witam wszystkich,

mam 15 lat i waze 80 kg .przez ostatnie dwa lata przytylam ponad 20 kg i wczoraj wieczorkiem postanowilam sobie ze to jush koniec.postanowilam sobie ze od dzisiaj naprawde sie biore za siebie i ze schudne 25 kg.od kilku mieisacy prubowalam duzo roznych diet ale nic mi sie nie udaje.od dzisiaj zmieniam moj styl zycia i jedzenia.wiem ze cwiczenia sa bardzo wazne zeby schudnac wiec postaram sie chodzic z moim pieskiem codzienie na 30 minutowy spacerek.postaram sie tesh przestac jesc slodycze ale najwazniejsza rzecz ktora potrzebuje jest wasze wsparcie.tyle razy jush staralam sie shudnac ale nigdy mi sie jeszcze nie udalo dlatego ze nie mialam nikogo ktory naprawde mogl by mi pomoc.Kogos kto naprawde rozumie jak to jest ciezko zgubic tyle kilogramow.jeli macie jakies pomysly co moge jeszcze zrobic zeby zgubic te 20 kg to prosze was piszcie.ja bardzo potrzebuje waszej pomocy i waszego wsparcia