Cytat Zamieszczone przez margolka123
(...)jak chcesz, wrzuce jutro wzor na obliczenie indywidualnego zapotrzebowania kalorycznego. Jesli wytworzy sie zbyt duzy ujemny bilans energetyczny, do tego zabraknie waznych skladnikow, organizm slabnie. A na pierwszy ogien ida wtedy te "niepotrzebne" elementy "pieknosciowe".
Wrzuć ten wzór. Jeśli chodzi o suplement to ja łykam tylko "wapń + magnez + cynk" w jednej tabletce.