Coś za coś. Nie schudniesz bez wyrzeczeń. Polecam ciepłą herbatę na takie bóle brzucha. Poza tym jeśli masz aż tak cierpieć, to może jedz kolację o 19, a nie o 17. Najważniejsze to nie jeść tuż przed pójściem spać.
To nic nadzwyczajnego, ze nie tyjesz odżywiając się w ten sposób.Też tak potrafię. Bilans wychodzi na zero, więc od czego miałabyś tyć?
Jednak jeśli chcesz się odchudzać, to musisz mieścić się w limicie kalorii, którego nie będziesz przekraczać ani w górę, ani za bardzo w dół. Wszelkie kombinacje "dziś 400, jutro 2000" są zabronione.
Mam nadzieję, że jesteś bardzo niziutka i stąd te docelowe 40 kg.