więc tak KOPENHASKA DIETA nie jest dietą cud na szybkie schudnięcie.
Jest to dieta która trzeba absolutnie RYGORYSTYCZNIE przestrzegać, nie ma zamian, a moze szpinak a moze brokuły nie mam tego więc bedzie tamto - mozecie sobie odpuscic bo efektu NIE BĘDZIE.
jest po to TAK skomponowana ,zeby uruchomic przemianę materii i ma działanie długofalowe jedynie pod warunkiem ABSOLUTNEGO SCISŁEGO trzymania sie jej założeń
jesli tego nie dopełnicie i zjecie nawet malego tic taka.. nalezy diete przerwac
Nalezy ja przerwac bo zamienia sie w głodowa dietę , nie spełnia swojej funkcji dlatego później sa efekty jojo - i jest to częste zjawisko.
nie chudnie sie na niej duzo, czesto dziewczyny sa zawiedzione, tak sie pilnowałam a tu tylko tyle ... ale jak juz pisalam nie o kilogramy chodzi.
jesli nie macie tyle silnej woli zeby przestrzegac jej punkt po punkcie to z serca prosze nie stosujcie jej.