-
bebe najważniejsza to zmiana tryby życia, a nie powracanie do kiolacyjek o 22, tuż przed zasnięciem? Chyba każda z nas tu obecnych zna taki sposób zycia, w biegu pochłoniętę dwie bułki, dwa kotlety na obiad, wszytsko ze śmitonką :) i wogóle cała masa słodyczy. Bo przynajmy się któa codziennie czegoś słodkiego nie jadła? Ja nawet nie mam ochoty na słodkości mimo że nie łykam chromu. Jak ktos ma z tym problemy może spróbować--> tylko nie przesadzajcie z ilością, bo wtedy jest niebezpieczny. Właśnie ide sobie zapalić papieroska ---> wiem wiem palenie zabija ale żarcie też :) a pozniej bede robila sobie maseczkje na uda i bioderka. Przypuszczam ze weme sie za to tak za godzinke. Narzoie pozdrawiam was wsyztskie.
-
Bebe bardzo się cieszę z tych Twoich 2 cyferek - myślę, że to wspaniała motywacja do dalszej dietki, przekroczenie tej granicy :D
Pozdrawiam Cię cieplutko!!!
-
-
BEBE ja też zauważyłam, ze po ćwiczonka ciałko jest bardziej zbite, jędrne i nie tak galaretowate, co u nas takich dużych grubasków jest największym problemem. Tak więc ćwiczmy, ćwiczmy i jeszcze raz ćwiczmy.
Wiesz a co najdziwniejsze ja już zaczynam widzieć, że lepiej mi z ćwiczeniami idzie niż moim kolegom i koleżankom w pracy. Jak mówię im, że po pracy sobie jeżdżę rowerkiem ok. 15 km (po na więcej nie starcza czasu a nie siły) to patrzą sie na mnie strasznie zdziwieni. Oni mówią, że im by się nie chciało, jeden kolega mówi, że on w weekend jeździ, ale robi po 10km. Więc ja jestem naprawdę z siebie dumna.
-
Wpadlam z pozdrowieniami i życzeniami miłego weekendu :D
http://img.interia.pl/kartki/nimg/ka10439.jpg
-
-
-
Witaj bebe
bardzo serdecznie GRATULUJĘ wagi dwucyfrowej.
Mimo pogody do bani,życzę pięknego weekendu.Pozdrawiam.Ania
-
Brawo za ten wspaniały wynik!!! :D
Dobrze, że piątek tak ładnie Ci minął :) Ja niestety miałam małą załamkę, ale już jest dobrze i ze zdwojoną siłą wróciłam do jak najbardziej prawidłowej dietki i ruchu :)
Miłego weekendu (ehe, wiem, trochę spóźnione :P)!!!
-
bebe gratulacje usunięcia 1 z początku ;)
Eh muszę gonić, tych co mi uciekają :)
Pozdrawiam
