Wątek: Witam wszystkich serdecznie

iwc1a

Jestem pewna że Ci się uda Obu nam się uda
Trzymam kciuki za Twój sukces

Poniewż dzisiaj dzień mamy...
Wszystkim mamusiom życzę zdrówka, szczęścia, stu lat życia i spełnienia wszystkich- nawet tych najskrytszych marzeń. Poza tym, życzę Wam zrzucenia tego nadmiaru tłuszczyku STO LAT
sPecjalnie dla Was kwiatuszki:

Dzięki serdeczne, ja też wierzę że nam się uda No i oczywiście wielkie dzięki za kwiatuszki Moja niespełna 2 letnia córcia powiedziała dzisiaj "ocham mamusiu"

wow No to miód na serce


A jak mija długi weekendzik

A strasznie upalny długi weekend spędzamy na działeczce od rana do wieczorka Dziecię moje ma niesporzyte pokłady energii i nie da za bardzo odpocząć ale jest super, choć mam nadzieję że ten upał zelżeje bo mam już go dosyć A Ty jak sobie radzisz z tym upałem ?

Hey!
Na wstępie chciałam się przywitać i pogratulować dotychczasowych postępów w dietce I oczywiście zyczyć samych sukcesów w dalszym dietkowaniu!

Te upały są dla mnie przynajmniej zabójcze; tj może nie tak bardzo, bo ciepełko i słonko ogólnie lubię, ale 35 stopni ? Tylko moja kochana woda mineralna ratuje

Pozdrawiam!

Witam cię bardzo serdecznie Gratuluje zrzucenia kilku kilosków i życzę następnych A co do pogody to nareszcie dzisiaj zrobiło sie duuuuuuuuuużo chłodniej i przyjemniej choc jak narazie w Szczecinie pada deszcz.

Ja mieszkam w okolicach Warszawy i skwar niesamowity

A u mnie na termometrze 14 stopni, zero słońca i od czasu do czasu deszcz sobie popaduje Po tych gorących dnachi ta pogoda jak dzisiaj bardzo mi sie podoba Życzę wytrwałosci w tym upale . Trzymaj się .

Teraz trochę z innej beczki. Słuchajcie dziewczyny, powiedzcie mi co wy jadacie na kolację i na śniadanka. Boję się że jeszcze trochę i znuidzą mi sie pomidory, ogórki, rzodkiewka, szczypiorek itp. Lubię warzywa i jem chętnie ale co za duzo to nie zdrowo A może macie jakiś pomysł na sałatki z tych warzyw, to może inna postać niż ja jem będzie dla mnie jakimś urozmaiceniem. Szukałam przepisów na forum ale tam większość dotyczy obiadów a z nimi jak narazie nie mama problemów. Napiszcie co wy jecie będąc na dietce.

heh W przypadku warzyw to ciężko doprowadzić do momentu, w którym reguła "co za dużo to niezdrowo" się sprawdza.

Na śniadanko co jem? hmm, to co mam w lodówce :P Raz na tydzień pozwalam sobie na zupkę mleczną z muesli, często - serek biały w różnych postaciach, np ok 100g wymieszane z 1-2 łyżkami jogurtu i posiekanymi ziołami albo szczypiorkiem albo rzodkiewką; czasami funduję sobie jajeczniczkę ale najbardziej lubię jogurcik (naturalny) i jakieś kolorowe kanapeczki... hmmm w sumie to na śniadania jem na co mam się ochotę, byle z rozsądkiem :P No i należy pamiętać, że śniadanie powinno zawierać sporą część dziennej dawki kalorii, gdyż to właśnie ze śniadanka czerpiemy energię na dalszą część dnia A kolacja - podobnie jak śniadanie, tylko mniej kalorycznie. Czasami coś ciepłego. Ale jakichś specjalnych przepisów nie mam - jakby mi coś do głowy przyszło, to napiszę :P

pozdrawiam!