ogromne brawa Ewuniu,
w pełni na nie zasługujesz.........
Wersja do druku
ogromne brawa Ewuniu,
w pełni na nie zasługujesz.........
Zapracowana Ewuniu :lol: :lol: :lol: :!: Tak bardzo się cieszę,że możemy sobie troszkę porozmawiać,bo brakowalo mi tego :D :!: :!: :!:
http://galeria.cyfrowe.pl/p/4/2/17209.jpg
Dzieki kochane że mnie odwiedzaci :)
Ja dziś dopiero o 21 byłam w domku i obiadek zjadłąm jak juz 22 minęła :?
No ale co miałam zrobić, od rana zjadłam 1 kanapeczkę (sniadanie) i jogurt z otrębami + jablko (II niadanie). Niby miałam jeszcze serek i pomidorka ale czasu i mozliwosci nie bylo :( No i nawet nie planowałam tyle siedzieć, myślałam że najpozniej na 18-19 w domku bede.
Kalorii nie liczyłam już od weekendu :? nie mam czasu i boje sie ze to moze sie źle odbić na mojej dietce. U teściow troszke sobie pofolgowałam w weekend. Ale waga jakos łaskawa była.
We wtorek był tort urodzinowy :oops:
Przez to całą srode chodziło za mna coś słodkiego, a dzis sie skusiłam na ciasteczaka imbirowe, no i ten duzy posilek wieczorem tez nie za dobrez :(
Dobra koniec narzekania! Od jutra pilnuje posiłków min. 4 dziennie i koniecznie moj obiad musi być o w miare normalnej porze czyli przed 18! W weeekend nie powinno być z tym problemów :)
Kochane nie mogę obiecać, ze do Was pozaglądam na wąteczki ale spróbuję przynajmniej podczytać co się u Was dzieje
Buziaki
no nie nie może tak być, ze przez cały dzień nic nie jesz :? :? :? rozumiem, że tow głownej mierze wpływ czynników zewnętrznych, ale martwię się o ciebie - nie możesz nam tak głodować całe dnie :) chyba musimy ci jakieś zespołowe dokarmianie załatwić :) bedziemy ci do pracy jedzonko przywozić :) całusy :)
Flakonko, ale ja miałam jedzonko tylko nie bardzo miałam kiedy je zjeść :( i przywiozłam je do domku spowrotem. A w domku to już wolałam coś na ciepło.
Jutro rano mam wizytę u lekarza (tydzień temu miałam badania) - ciekawa jestem wyników. Oczywiście zdam relację o ile wrócę trzeźwa z imienin psiapsółki ;) Nie widziałyśmy się od połowy czerwca :shock: ciekawe czy mnie pozna :lol:
Pozdrawiam
Ależ będzie przyjaciółka zaskoczona!!! Kochana, jestem pewna, że będziesz na tym spotkaniu pławić się w komplementach :D
Mocno trzymam kciuki za wyniki u lekarza, koniecznie daj znać, jakie są.
Uściski :)
Ewa! Już widzę Twoję koleżankę w szoku jak ten kotek! :wink:
http://www.vudik.ru/images/prukols/kot.jpg
Witajcie kochane!
Wyniki mam wprost idealane :) wszystko w połowie przedziału normy, a jedynie cholesterol całkowity poniżej normy (cokolwiek to znaczy?).
Lekarz pochwalił moje odchudzanie i super wyniki, ale jednocześnie zalecił zwolnić tempo odchudzania do 2 kg/m-c, głównie ze względu na szalejace infekcje i obniżoną odporność organizmu (ogólne osłabienie organizmu odchudzaniem).
Zastanawia mnie tylko czemu wsrod wyników nie było poziomu żelaza i elektrolitów (potas i sód) - pamietam że kiedyś przy odchudzanu i to robiłam, a teraz nie. Czy to moze jak ogolne wyniki wychodzą niepokojąco to się je uzupełnia o dodatkowe?
Nie wiem jak to jest i prosiłabym o wypowiedz dziewczyn, które robiły badania.
Zyczę miłego dnia i zajrzę po poludniu.
Buziaki
Emkr-ko to wspaniała wiadomość , że wyniki masz dobre
Oby twojej koleżance takie oczka nie zostały jak temu kotkowi :wink:
Emkruś, niestety zupełnie się na tym nie znam, więc Ci nie pomogę, ale skoro lekarz powiedział, że jest bardzo dobrze, to cieszę się razem z Tobą, Kochana :)
I co, będziesz coś robić by zwolnić tempo chudnięcia (zwiększać dzienny limit kalorii czy cos takiego)?
Mocno Cie ściskam, zdrowiaku :D
Cześć Ewuś,
super wiadomości,
i ja się zbieram do zrobienia badań, ale u mnie każda myśl o lekarzu, kończy sie podniesieniem szczeciny, nie cierpię lekarzy, jeszcze bardziej szpitala i chorób.
Wiem, ze powinnam to potraktować zdroworozsądkowo i sie w końcu zebrać, ale pewnie jeszcze troche to potrwa,
Mam nadzieję, ze z wprowadzenie min 4 posiłków dziennie jakos wejdzie Ci w krew,
no i upchniesz je w swój bardzo zajęty harmonogram.
Flakonko, sorki , dopiero teraz się doczytałam pytania o sharony (vel. Kika)Cytat:
Zamieszczone przez flakonka
Mozna je kupić na bazarkach - zwukle są obok winogron i kiwi :), ale widzialam też w supermarketach np. Albercie (dzis były za 99 gr ale nie kupiłam bo jakieś takie mało dojrzałe mi się wydawały). Zyczę owocnych ;) poszukiwań
Izarko, ja też się zbierałam do tego lekarza jak pies do jeża :? jakoś tak mam że sam fakt wybrania się do lekarza powoduje że czuję się chora :lol:
Czeka mnie jeszcze jedna wizyta, ale to muszę jeszcze dojrzeć do niej ;)
Spróbuję podczytać trochę Wasze wąteczki przed wyjściem na spotkanie z psiapsółką :)
Emkaeruś, bardzo sie ciesze, ze tak ładnie chudniesyz i do tego masz tak dobre wyniki :D
GRATULUJĘ! :D :D :D Prawda, że to ogromna ulga, gdy człowiek już sie zbierze w sobie, zrobi badania i one dobrze wyjdą? :lol: :lol: :lol:
A co do kika to od conajmniej roku jestem ich zagorzałą fanka, podobnie zresztą jak granatów - mimo, że te akurat owoce nie wszyscy lubią :wink: Uważam, że są świetne na wieczorne oglądanie telewizji :wink: :wink: :wink:
Moc buziaków, uścisków i miłego weekendu!
Emkrko brawo za wyniki.
A rady lekarza słyszałam podobne. Chyba za bardzo posłuchałam lekarki bo przez miesiąc stałam w miejscu :oops:
Udanego weekendu!
Miłego weekendu Ewo :D :!: :!: :!:
Ja robiąc badania miałam robione żelazo...niestety wyniki zostały przy mojej karcie w przychodni więc nie moge tego sprawdzić.
Życzę udanego weekendu :)
pozdrawiam :)
http://www.bisi.com.pl/zbstrony/krajob/zachod_1.jpg
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...5e1/weight.png
uff
ciesze się że badania w normie :D
do bardzo dobra wiadomość :D
hmmm i ja musze sie w końcu zebrać i takowe zrobić ... ale podobnie jak Izary...mam alergie na widok białych kitli, zatłoczonych i zakaszlanych przychodni i kolejek jak stąd d o krakowa :evil:
ślę pozdrowionka :*
wpadłam zyczyć wiecej wolnego czasu :lol: :lol: :lol: :lol:
sobie zreszta też :lol: :lol: :lol:
Pozdrawiam Cie bardzo gorąco!
emkaerko prawdopodobnie dzisiaj będą zdjęcia fretusi kochanej :):)
http://skierka187.w.interia.pl/Obraz%20005AA.JPG
po więcej zapraszam do mnie :P
Hej Ewciu :)
Słonko wiem, ze Ty jesteś potwornie zapracowana, ale to i tak nie stoi na przeszkodzie w dietcie.. to robi na mnie wrażenie!! super :)
ciekawe jaki spadek wagi i cm jutro odnotujesz... bo ja.. juz dziś bez bicia się przyznam, ze znów bedę czarną owcą... tak powoli się gubi te kilogramy, a tak szybko wracają... niestety... słabiutka jestem, ale walcze nadal - jutro znów kładę sie na leżaczek i oby tym razem udało mi sie porzadnie dietkowac..
Ewuś życze Ci kolorowych snów!! a na nadchodace dni więcej czasu dla siebie!!
bądź nadal taka dzielna!! buziaczki :D
hej Emkr!!!!!!
elektrolity i żelazo nie nalęzą do badań podstawowych i po prostu lekarz nie dał ci na nie skierowania po prostu musisz się o nie upomnieć albo zrobić sobie na własną rękę,
pozdrówka Kasia
emkrko :) cieszę się, że badanka ok :) to zawsze jednak miła wiadomośc, bo nigdy nic nie wiadomo :twisted: :twisted: :twisted: a ty owocków jakoś nie moge znaleźc - te moje sklepy jakieś ubogie :/ w kliku patrzyłam i nico :? :? wczoraj byłam w auchan w piasecznie i też nie ma :? :? :?
Emkruś, widzę, że Ty jak zawsze zawalona pracą, biedactwo. Mocno Cię ściskam i życzę radosnego usmiechu przy poniedziałkowych pomiarkach (u mnie też będą dopiero w poniedziałek, czyli jutro) :)
Witam!
Ja tylko na chwilkę bo obok mnie piętrzy się cała sterta roboty :(
Najbliższy tydzień to będzie istna makabra :? plan napięty do granic możliwości że nawet szpilki nie wcisnę, a znając takie przypadki, 1 poślizg wywołuje od razu całą lawinę zaległości.
No tak poniedziałek dopiero co się zaczął (trwa niecałą godzinę) a ja już mrudze :lol:
Jutro spróbuję niezapomnieć się zważyć, ale nie licżę na spadek wagi - były małe grzeszki - suszone banany w nadmiernej ilości i imbirowe ciasteczka :oops:
A najgorsze że mnie brzuch boli od paru dni a ja nie mogę się do wc wybrać :roll: to też na pewno na wagę wpłynie.
Zyczę Wam wszystkim udanego tygodnia iżeby jak najszybciej nastąpił długi weekend ;)
Buziaki
Przesyłam dużo energi na ten trudny tydzień. Mam nadzieję, że jesteś zadowolona z ważenia :)
A jak tam brzuszek? przestał boleć?
Ściskam cieplutko :)
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...5e1/weight.png
Emkaeruś!
Z całego serducha życzę Ci, żeby żaden poślizg się nie zdarzył i ten tydzień był dla Ciebie pomyślny! No i żeby ból brzuszka szybko minął :D
Buziaki i uściski!
http://www.math.iupui.edu/~mmisiure/kwiaty/bleye.jpg
kochana emkaerko ja też życze by ten tydzień minął szybko, łatwo i przyjemnie, bez zbędnych nerwów :):)
Witaj, Ewuś...
Zaglądam, by serdecznie wyściskać, życzyć wytrwałości w odchudzaniu oraz równie ładnego gubienia kilogramów jak do tej pory. Czasem wolnym, którego pewnie najbardziej potrzebujesz, niestety obdarować nie jestem w stanie, a gdybym mogła, to pewnie i tak połowę bym sobie egoistycznie zostawiła, więc chyba dobrze, że takie obdarowywanie jest poza moim zasięgiem i nie pozwoli ujawnić paskudnej strony osobowości moominka ;)
Podesłałam ci maila z pomiarami i przy okazji tak sobie pomyślałam, że skoro niemal wszystkie mamy problemy z wolnym czasem, a z drugiej strony wszystkie jesteśmy zainteresowane istnieniem klubu, może byśmy rotacyjnie zajmowały się zbieraniem danych? Powiedzmy co etap, to inna osoba... Czy to zły pomysł :)?
Witaj Ewo :D :!: Pracuj pilnie,bo....w weekend czeka Cię spotkanko :wink: :lol: :!:
http://www.gifart.de/gif234/schildkroeten/00008649.gif
Dzieki wszystkim, że zaglądacie do mnie.
Ja już od wczoraj chodzę półprzytomna z niewyspania - niestety 3 godz/dobe snu to dla mnie stanowczo za malo :?
Waga też sie zbuntowała (a może tylko chciała mnie ostrzec :!: ) i pokazała dziś o 0,5 kg więcej :cry: (wczoraj zapomniałam o ważonku). Pomiarki cm bez zmian, a więc jednak ta 7 na moje urodzinki się robi mało realna :(
Wracam do liczenia kalorii, zeby mieć czyste sumienie i jak tylko w pracy sie rozluźni to i ćwiczonka postaram się uskutecznić. Policzyłam też ostatnie 2 dni i było w normie tj. 1500 kcal (zważywszy że miałam zwolnić to chyba taki sobie limit ustalę), ale stanowczo za dużo węglowodanów :twisted:
Brzuszek nadal boli i to tak jakoś dziwnie jakby był przepełniony, zaczyna mnie to martwić bo obawiam się innej przyczyny niż wcześniej myślałam, a na okres trochę za wcześnie jeszcze.
Roboty jeszcze sporo zostało, ale już 1/4 zaplanowanego za mną ;) jeszcze 3 dni i będzie weekend :)
Joluś, dzieki za priv :) Pamiętam i spróbuję Cię łapać na gg żeby jeszcze dogadać szczegóły
Buziaki dla wszystkich
PS. Suwaczka na razie nie ruszam, gdyż zamierzam jak najszybciej wrócić do wagi pokazywanej na nim
Mam nadzieję, że do weekendu uporasz sie ze wszystkim :) Przykro mi, że waga okazała więcej. Mam nadzieję, że Cię to zmobilizuje i za tydzień waga pokaże mniej :) Trzymam kciuki :)
Mam nadzieję, że ten ból brzucha to nic poważnego.
ściskam cieplutko :)
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...5e1/weight.png
Ewuniu, waga na pewno prędziutko spadnie do dawnego poziomu! :D Trzymam za to mocno kciuki! :D :D :D
nie martw sie, wagi już tak mają że są złośliwe i paskudne :( ale zobaczysz, że niedługo wszystko wróci do normy i kiloski polecą w dół :):)
tzrymaj sie Ewciu!
mam nadzieje, ze choc troszkę odpoczniesz niedługo!
Pozdrowionka przesyłam
Hej :D
Mam nadzieję że juz niedługo znajdziesz czas na chwilę głębszego relaxu :!: o chociazby zbliżajacy się długi weekend napawa optymizmem, prawda :?: :?: :?: :D :D :D
Przesyłam słoneczne pozdrowionka :D :D :D
http://www.blackfest.de/bilder/spass/keep%20smiling.jpg
Ewo życzę dużo zdrówka :D :D :!: :!: :!:
http://www.gifart.de/gif234/delphine/00002710.gif
Masz rację, ten wybryk wagi to po prostu ostrzeżenie, w tym tygodniu postarasz się bardziej i będzie lepiej :) . Podczas snu też się chudnie, codziennie rano budzę się co najmniej o kilogram lżejsza, niż szłam spać poprzedniego wieczora... i tak sobie myślę, ze śpiąc zaledwie 3 godziny na dobę również na takie chudnięcie podczas snu nie dajesz sobie szansy - to oczywiście już abstra***ac od tego, jak w innych aspektach tak drastyczna ilość snu wpływa na Twój organizm.
Mocno Cię ściskam i wypocznij do weekendu, bo nie chcesz chyba na tych wszystkich Waszych zdjęciach mieć podkrążonych oczek i ziemistej cery?
Emkr przyszłam podciągnąć Twój wątek, żebyś go mogła łatwo znależć jak znów do nas zajrzysz...Czekamy :)
http://www.studiobukieciarskie.pl/zd...czyk_jasny.jpg
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...5e1/weight.png