-
Widocznie mój organizm tak działa, a dietkę to sama sobie układam, nie liczę kalorii bo to zajmóje mi za dużo czasu. Poprostu jem 5 razy dziennie, ale nie do syta, jak po kilku dniach jestem najedzona tą samą porcją to zmniejszam o trochę tak żebym zawsze odchodziła od stołu nienajedzona, z tych 5 posiłków, 2 to oczywiście przekąski, są po to tylko żeby zabić głód czyli kromka chleba wasa, albo jabłko, lub coś nisko kalorycznego. w tym tygodniu to pewnie schudnę gdzieś 1-2 kg
, tak mi się wydaje, bo jeszcze trochę wody musi zejść, ale zaczynam od dzisiaj biegać, więc i może 1 kg tłuszczyku też się ruszy.
Pozdrowionka, pa, pa. :P :P :P :P :P :P :P
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki