Wątek: Mam dosyć bycia Syzyfem!

Też podziwiam Winnetou . Czytałam to w czasach gdy było trudno kupić to co się chce ale szukałam i upolowałam . On i jego przyjaciele byli tacy JEDNOZNACZNI . Te zasady , od których się nie odstepuje - bo nie - no i już - to tak oczywiste ... A ja się bujam - jednego dnia tak , drugiego inaczej .

A ulubiona książka mojej młodości to "Fridtjof , co z ciebie wyrośnie" napisana przez Centkiewiczów o Nansenie .
Najbardziej utkwiło mi w pamięci gdy Nansen idąc kolejny dzień w kierunku Bieguna Pólnocnego zachęcał kolegę do przebrnięcia wpław przez kanały wodne mówiąc "Chodź , chodź , woda nie jest wcale znów taka zimna" .
Piękne . Od tego czasu ja nie narzekam , gdy deszcz lub wichura a ja mokra od stóp do głów albo zagubiona w gęstym lesie wieczorem na rajdziku daleko od mety . Zaraz się cieszę , ŻE NARESZCIE SĄ JAKIEŚ PRZYGODY . W szarej Łodzi szare dni są takie nudne i jednostajnie podobne do siebie ...

Zapraszam zajrzyjcie do mnie jeśli macie chęć na topic napisany w Sukcesach w odchudzaniu .

nigdy bym się nie domyśliła, że Twój nick jest z Winnetou. Och, ile jeszcze książek do przeczytania przede mną...
Mam nadzieję, że jakoś trzymasz się swojej dietki że Twoje zdrówko też w porządku. Gratuluję suwaczka

Pozdrawiam tak jakoś... niebiesko

Witaj, Nszoczi, czy przemyślałaś sobie do końca twoją dietę? Nie chcę tutaj wyjeżdżać z nudnym kazaniem, ale to naprawdę nie jest rozsądny pomysł; dziewczyny mają rację i doradzają ci nie ze złości, ale żeby pomóc, więc nie ma potrzeby im tak gniewnie odpowiadać

Nie masz kilkukilogramowej nadwagi, zdrowe chudnięcie potrwa przynajmniej pół roku; zdrowe - czyli nie dość, że zapewniające organizmowi jak najwięcej potrzebnych mu składników, to nie pozwalające na zaburzenie metabolizmu. Dieta małokaloryczna może być krótkim wstępem do odchudzania, kiedy chcemy skurczyć żołądek, przygotować go na mniejsze porcje, ale na pewno nie powinna trwać długo, bo chyba sama wiesz, jak szkodliwa jest dla metabolizmu. Organizm przyzwyczai się do małej ilości kalorii, przestawi na te minimalne dawki, a każde ich zwiększenie (nawet poniżej 1000) od razu wykorzysta do nagromadzenia energii, czyli można będzie tyć na rzekomo małokalorycznej diecie. Nie mówiąc już o tym, jak bardzo niezdrowe jest takie drastyczne ograniczanie kalorii.

Warto tyle ryzykować dla jakiegoś spotkania? Odchudzając się rozsądnie można zeszczupleć w ciągu miesiąca ok. 5 kg, przy twojej drastycznej diecie być może nawet dwa razy tyle, ale na pewno nie więcej. To tylko 5 kg różnicy, które przy naszej wadze jest niestety niezauważalne, a konsekwencje ich zrzucenia mogą być dla ciebie w dalszej przyszłości nieprzyjemne.

Jeśli ludzie przerywają odchudzanie, robią to z rozmaitych przyczyn, które tkwią właśnie w psychice, w złej diecie (zarówno niezdrowej, jak i nie dopasowanej do danej osoby), ale trudno obwiniać o to samo liczenie kalorii, bo przecież można się trzymać 1000-1500 kcal, ale jeść same batony czy hamburgery A rozsądne podejście do odchudzania wyrażające się w liczeniu kalorii, w staraniach, aby dieta była zdrowa, dobrze zbilansowana, daje bardzo duże szanse na dojście do właściwej wagi, a później jej utrzymanie, bo większość osób w ten sposób chudnąca zdaje sobie sprawę, że dieta nie kończy się na zrzuceniu nadwagi, że jest w ogóle początkiem nowego stylu odżywiania.

Hi nszoczi, odezwij się!