Tak Darciu właśnie tego najbardziej się obawiam, że w pewnym momencie waga stanie, albo ja stracę motywację Ale nie można tego zakładać, bo nie byłoby sensu walczyć
Dzisiejszy dzionek minął mi pod znakiem pumpernikla i nie wiem czy to kwestia wysokiej temperatury czy tego, że ten chlebek taki sycący, bo wogóle nie czuję głodu
Śniadanie:
kawa z mlekiem 0% + 1,5 łyżki cukru (musze kupić słodzik cholerka) = 77 kcal
2 kromki pumpernikla (mniami) z odrobinką masła + 2 plasterki serka Hohland chester + pomidorek = 304 kcal
II śniadanie:
Belriso z jabłkiem = 231 kcal
Obiad:
2 kromki pumpernikla z odrobinką masła + 2 plasterki serka Hohland chester + 2 plasterki chudej wędliny + pomidorek = 344 kcal
Podwieczorek:
lód = 191 kcal

Razem wychodzi 1147 kcal
40 minut spaceru
Znowu trochę za dużo, ale do 1200 jeszcze nie ma tragedi
Pozdrawiam serdecznie wszystkie kobitki i do zobaczenia jutro
Miłych snów