Witam z rańca

No dotarłam do pracy i od razu na forum... oj to już naprawdę jest nałóg...

Menu 26/07/2005 wtorek:
> 200 ml mleka 0,5% z garścią jagód i 2 łyżkami Herbalife – 220 kcal,
> kawa z mlekiem 2% – 50 kcal;
> 2 brzoskwinie – 100 kcal
> 2 cukierki czekoladowe
> 4 plasterki wędliny z piersi indyka z sałatą i kromką chleba chrupkiego pełnoziarnistego WASA oraz łyżka sosu meksykańskiego – 200 kcal
> sałatka grecka: sałata, pomidor, kawałek ogórka, kawałek papryki, feta 30% (około 50g), przyprawy – około 120 kcal
> Napój ananasowy light – 45 kcal
> dużo arbuza – 300 kcal ?

Razem: 1035 kcal + 2 cukierki


No i znowu nie było żadnych ćwiczeń… muszę się zmobilizować. Wczoraj też niestety znowu się najadłam na wieczór Co prawda tylko arbuzem, ale jednak… Tak pięknie wyglądał w sklepie, że nie mogłam się powstrzymać przed kupieniem go, no a potem dużej siły woli wymagało podzielenie go na dwie części i zjedzenie TYLKO połowy. Druga będzie dzisiaj :P Pierwszy raz w tym roku jadłam arbuza i był pyszny Nie wiecie, ale zostaje z arbuza 2 kg jak wyrzuci się skórę? Bo nie bardzo wiem ile policzyć sobie kalorii za to…
Te cukierki to też miały swoje kalorie, ale też nie wiem ile… a tak w ogóle to były z okazji imienin koleżanki (mamy jedną Anię w pokoju).

[color=blue]Aniuś[/color]... bardzo się ciesze, że deserek smakował Ja już myślę jaki zrobię w przyszły weekend. W sumie to dobrze, że w tygodniu nie mam czasu na gotowanie

Pozdrowienia