Dzień dobry
Mam na imię Alicja. Trafiłam na Wasze forum przypadkiem i bardzo mi sie spodobało. Mam straszliwie dużą nadwagę i chcę ją zrzucić. Mam nadzieję, że mogę liczyć na rady bardziej doświadczonych.
Stosowałam tzw. metodę Montignaca, która przynosi całkiem dobre rezultaty ale nadaje się dla osób, które potrafią wyrzec się pewnych produktów i mają możliwość przygotowyawć sobie posiłki - tym osobom polecam.
Mój tryb życia trochę się zmienił (muszę liczyć na obiady przygotowywane przez "osoby trzecie" , poza tym za bardzo mnie ciągnie do "zakazanych" produktów). Postanowiłam więc, że spróbuję diety typu 1000 - 1500 kcal (nie wiem która byłaby dla mnie najlepsza 1000, 1200 czy 1500) gdyż mogę tu jeść wszystkie "konwencjonalne " , typowe dla naszej polskiej kultury produkty (np.: na obiad ziemniaki, surówka i mieso). Wiem, wiem..w dużo mniejszej ilości na tej diecie
Zobaczę czy mi się uda bo nigdy nie stosowałam diety ograniczajacej ilość jedzenia. będę wdzięczna za wszystkie rady.