http://www.spdebno.ugnowytarg.pl/obrazy/wielkanoc.jpg
Wersja do druku
Foczko, przepraszam ze tak rzadko Cie odwiedzam ale nie mam w ogole czasu na forum!
Zycze Ci wspanialych, dietkowych Swiat i udanej walki z pokusami :wink: :lol:
http://i80.photobucket.com/albums/j1...sia/zajac2.gif
Z Okazji swiat Wielkiej Nocy zyczę: usmiechow bez liku przy wielkanocnym stoliku... Przajaciol wielu, duzo w portfelu, Dyngusa mokrego i czasu radosnego A przede wszystkim prawdziwych i uczciwych przyjaciół, szczęścia w miłosci i spelnienia marzen!
http://kartki.onet.pl/_i/d/kurczak_zajac_d.jpg
Świąt pełnych prawdziwej radości!!!
ALLELUJA!!!
i jak tam po swietach??? :D :D :D
Pozdrowionka!!! :D :D :D
Dawno mnie nie bylo u Ciebie, ale nie tylko u Ciebie , brakuje mi czasu, ostatnio jestem okropnie zabiegana, dlatego dzisiaj zrobilam sobie dzien wolny na neta i tak odwiedzam dobre duszyczki na forum, ale widze, ze Ty tez rzadkim gsciem sie na forum zrobilas, Foczko mam nadzieje, ze nie musimy sie o Ciebie martwic i ze wszystko u Was OK????
Obiecuje, ze jak tylko bede na dluzej na forum to z mety laduje u Ciebie :wink: :wink: :wink: :wink:
O mnie martwic sie nie trzeba .... gorzej z moja nadwaga. Jojo zrobiło swoje - niestety. Czeka mnie kolejna walka, któa wlasnie podjelam.
W ciagu miesiaca powinnam się w końcu przeprowadzić i wtedy juz odchudzanko na całego. (tzn odchudzam sie już od dziś)
Witaj Foczko!
Trzymam kciuki za nowy początek :)
Pozdrawiam
Witaj Foczko! zaproszenia mnie zachwyciły! :lol: co za cudeńka rękodzieła! :D jesteś artystką!! :D :D :D :D
dawno mnie nie było, ale trudno, nie mogę obiecywać regularności... :?
zrozumiałam też, że trzeba się odchudzać powoli - właśnie 1500 kaloriii dziennie - to wbrew pozorom duużo jedzenia.. i ruch - wtedy chociaż kilo-dwa na miesiąc nieubłaganie będą szły w siną dal.. :lol: po pół roku ( a czas leci bardzo szybko) może być już 10 kilo mniej :D :D
nie dołuj się, zapomnij słowa: dieta - bo od niego się tyje niestety - lecz po prostu wprowadzaj zdrowe nawyki, które mają zostać na CAŁE ŻYCIE!!!! :D :D
pozdrawiam:)
Czytałam o powrocie, a Ty gdzie się podziewasz. Pisz szybko co u Ciebie!!!
Podobaja mi sie te slowa 8) 8) 8) 8)Cytat:
Zamieszczone przez magpru
Foczko, ja tez wrocilam na dobra droge i wprowadzam zdrowe nawyki :wink: :wink: trzymam sie 1000-1200 kcal badziej tych 1200 :wink: :wink: i .............. powoli pozbywam sie zbednych KG czego i Tobie zycze, pewnie juz dawno po przeprowadzce :?: :?: :wink: :wink:
Pozdrawiam cie cieplutko, pomimo ze za oknem wieje okropnie :wink: :wink:
pozdrawiam
PRZESYłAM SłONECZNE POZDROWIONKA :)
Melduje,że wróciłam ;)
W wolnym czasie postaram sie nadrobić forumowe zaległości...
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...22043582_d.jpg
Uhm.... z okazji rocznicy ślubu chce wrócić... mam nadzieje ze uda sie. w końcu.
Patrze na stare zdjęcia i myślę sobie kto mi w mówił ze jestem gruba... :( Teraz już jestem.
doszłam do wagi-potworka(jojo). Czas na diete rozważną w końcu. nie dieta ale inne życie.
* * *
jeszcze sie nie przeprowadziłam.. nadal czekam na zakończenie prac na budowie - niestety. Przeprowadzka by pomogła..
Trzyma sie dobrze. Od dwoch dni trzymam sie 1500 kalorii. Noga niestety ciegle mnei boli i boje sie wsiadac na roerek. Moze dzis spróbuje - albo chciaz maly spacerek wieczorem. Glupio tak samemu - małża neistety wróci koło 21 - ale jutro mu nie odpuszcze. Zwlaszcza że na rocznice ślubu dostalam wspaniała lustrzanke i MUSZE isc w teren. :D Jeszcze dobrze jej nei wyprobowalam z braku czasu.
Pierwsza fotka :D
http://agata.krych.eu/fotografia/kwi...d_IMG_0568.JPG
SERDECZNIE ZAPRASZAM NA WRZEśNIOWY ZLOT XXL'ek i XXL'ków W Gdańsku!!!
szczegóły tutaj --> http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=72014
Jestem juz po rocznicy. Nie obyło sie bez słodyczy ale też nie było zbędnego objadania się. Myślę ze zmieściłam sie w 1600 kaloriach - wiec ok.
Trzymam sie tego co ustalilam - diety cukrzycowej. No i chce sie od jutra zabrać za rozruszanie się fizycznie. Już niedługo przeprowadzka - to mi da fizycznie w kość ;>
Hej:)
dziei za wizytę u mnie:)
Zdjęcia ślubne super:D
Pozdrawiam:)
W ramach rocznicy odswiezenie zakurzonych fotek z pleneru slubnego :)
http://agata.krych.eu/sub/plener/Kry_1565-1.jpg
http://agata.krych.eu/sub/plener/Kry_1581-1.jpg
http://agata.krych.eu/sub/plener/Kry_1624-1.jpg
http://agata.krych.eu/sub/plener/Kry_1698-1.jpg
http://agata.krych.eu/sub/plener/Kry_1722-1.jpg
http://agata.krych.eu/sub/plener/Kry_1725-1.jpg
http://agata.krych.eu/sub/plener/Kry_1747-1.jpg
http://agata.krych.eu/sub/plener/Kry_1873-1.jpg
Śliczne:D
Wpadam z rewizytą :D
Piękne fotki :D
pozdrawiam dietkowo :!:
W ramach samo-mobilizacji wklejam sobie zdjęcie sprzed 3 lat - gdzie ważyłam 74 kg
Teraz do tego dąże - może ni byłam szczupła ale dobrze sie czułam. A potem sie obaczy - do tego daleka i trudna droga :
http://agata.krych.eu/galeria/NARW%2...8.2004r)/1.jpg
A teraz wygladam tak :/ (fotka ze slubu siostry)
http://scorp.pl/slub_basia/Basia_0354.jpg
Nie wiem czy powinnam to pisac :) ale co tam napisze , naprawde nie wygladasz na przeszlo 100 kg :)
POZDRAWIAM
:D
dobre ujecie i swietny fotograf ;>
(mierze 166 cm)
Foczko bardzo ładna z Ciebie dziewczyna!!!
Dziekuje za wizytke u mnie i zapraszam czesciej!!
DOBRANOC!!
http://img235.imageshack.us/img235/7...r201sb0zb4.gif
Witam :)
Wpadłam z rewizytą podrzucić Ci trochę moblilizacji ;) wiem, że początki bywają trudne...
Jo-Jo też doskonale znam z własnego doświadczenia... ja potrzebowałam paru lat, żeby po jojo zabrać sie za "przemyslana" dietę :)
Trzymam kciuki za uciekające kiloski :)
oj nie plec bzdur :P :)
Foczko wróciłaś na dobre?
To naprawdę szok dla mnie że już rok mija od twojego ślubu, pamiętam jak dopiero co wklejałaś zdjęcia z tej imprezy :D
A na zdjęciu wyglądasz bardzo ładnie. Fajną miałaś kreacje. Jednak... nie czarujmy się bez kilku kg byłoby super. I jeszcze z pewnością będzie - tego ci życzę :D :D :D
Aga 36tc :D
To 3mam kciuki za rozruszanie ale zaczynaj dosłownie od małych kroczków, żadnych zakwasów ani wyczerpania. Lepiej 10-20-30-40 minut spacer co dzień albo dwa ale systematycznie przez miesiące niż zrywy z przerwami wielodniowymi lub tygodniowymi+...Cytat:
Zamieszczone przez Foczka_
Piękne zdjęcie (świetne głębia ostośći zrobiona) i kreacja też piękna!Cytat:
Zamieszczone przez Foczka_
Bardzo ładnie wyglądasz na zdjęciach. Na obu! Chciałabym mieć taką fryzurkę, jak masz na tym drugim. Właśnie zaczynam zapuszczać włosy. Muszę sie udać do fryzjera, zeby im nadał trochę formy, bo w tej chwili wyglądają paskudnie.
Dzisiaj kolejny dzień diety! Życzę Ci, żeby był dla Ciebie miły. :D
sunrise20, magda3107, brzydulaona, bebe13, AleXL, fruktelka - dziekuje za komplementy - moze na tej fotce nie widac jak bardzo utylam ;> ale innej nie dam hehe - no moze taka na której jestem chudsza ;> np. po twarzy to u mnie widac.
http://agata.krych.eu/galeria/NARW%2...humbs/tn_3.jpg
dziękuje wam za wizyte - wiecie ile to dla nas znaczy. :oops:
brzydulaona - dziekuje za wsparcie - jest potrzebne - duuuuzo naprawde duuuzo przede mna. Ale idzie mi bardzo dobrze :D nie zapeszac
bebe13 - dzieki za przybycie :D - wrocilam na bardzo dobre :D Heh czas leci - ja tez pamietam czasy jak mialas jednego chlopaczka tylko :D a teraz doszla fasolka!
AleXL - aj aj ser ;> Zaczynam od małych kroczkow. Wczoraj bylo 10 minutek na rowerku - bylo ladne tempo i puls 130. Moj rowerek ma nawet funkcje recovery na której liczy wydolność organizmu (czas powrotu to zwykłego tętna i wyszla mi 2 - gdzie 1 to najlepsza 6 to najgorsza:) )
Co do fotek to mój idol i znajomy - jest świetny fotografem :D jak ktoś ciekawy to galeria jego fotek ze ślubu mojej siostry jest tu:
KLIK
(moje fotki ślubne tez on robil)
fruktelka - ja w tej chwili mam swietna fryzjerke - tak mi obcięła włoski ze mi sie kraca i musiala mi prostowac - a mam proste jak druty.
[/url]
Ach! Co to był za ślub...
Ja mam pytanie czy ten Szkot partnerujący ci jako świadek, to do wzięcia jest? Jestem żywo zainteresowana 8)
hihi :> szkot - Scott ma kobietę i 2 dzieci :> u nich śluby są niestety rzadkością.
Dziadek Jim tez był świetny :D
Jim
W ogóle wspaniale wesele i wspaniała szkocka rodzina :D Planujemy za rok do nich jechać w odwiedziny do Edynburga :D
Cieszę się,że Cię tu widzę. Ja niestety też mam tendencję do znikania, ale nic dobrego z tego nie wynika...niestety...Trzymam kciuki i mocno Ci kibicuję :)
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...tGh/weight.png
Witaj rewolucjo :> Bardzo dobrze Cie widziec :D BARDZO. http://www.humor.logocjoner.pl/emotk...8991db9b69.gif
A to moje ulubione zdjatko :D
Moj mąż i szkoci :D
http://scorp.pl/slub_basia/Basia_0722.jpg
Doskonałość sama w sobie ;-))
Zauroczona jestem zdjęciami, atmosferą, no i świadkiem ;-))
Zamist pracować od pół godziny foty oglądam.
Ja na szczęście mam dziś luz w pracy :>>
Zapomniałybym sie pochwalić ze siedziałam wczoraj w kawiarni z matka - ona jadła loda - ja odmówiłam. Wszyscy w około mnie lody, gofry, bita smietana - a ja nic. Ciekawe ze mnie przestaje już to ruszać. Tak już mam ze po paru dniach diety bez problemu mogę patrzeć na słodycze - ale nie mogę zacząć ich jeść. Jak narkotyk no.
cudowne klimaty emanują z tych ślubnych zdjęć :P naprawdę świetne :P
milego dnia :P
i udanych ćwiczeń lub spacerów :P
http://www.luckyoliver.com/photos/de...ark-506955.jpg
buziaki :P h