Wczoraj znowu stanęłam na wadze i jestem z siebie dumna ..... 4 kg w dół przez 3 tygodnie !!!!! Zaczęłam wierzyć w siebie !!!! Takie małe sukcesy napradę pomagają !!!
Jak nie podjadać ???? - mój sposób jest taki - nie kupuję żadnych "złych kalorii", w domu nie znajdziesz u mnie ani jednej czekolady czy cukierka .... Przynajmniej ja o tym nie wiem, bo mąż na moje wyraźne życzenie jak coś kupi dla siebie i dzieciaków - od razu chowa .... Mnie to pomaga, bo wystarczy że znajdę coś słodkiego, a już ląduje w moim brzuchu .... Chociaż teraz mniej mnie już ciągnie do słodkości.
PATTI, a może spróbujesz diety south beach - tam nie ma aż takich ilościowych wyrzeczeń, u mnie się sprawdza - nie chodzę głodna, choć dopiero od kilku dni ją stosuję (a przecież początki są najtrudniejsze)
Trzymam kciuki za Was i za siebie !!!
pa pa pa
aga