Wersja do druku
Witaj Gosiu!
Ja jestem u Ciebie po raz pierwszy, ale na pewno nie ostatni. Na forum jestem od niedawna, ale wsiąkłam już w jego atmosferę. Mam na imię Asia, 36 lat (już za 15 dni ! ),męża i synka 3 letniego.
Jak widzisz zdecydowanie więcej nabrałam na siebie kilosków, ale dzielnie z nimi walczę. Przeczytałam w końcu Twój wąteczek i postanowiłam się dołączyć do zmagań. Pozdrawiam serdecznie!
Izary wcale nie myśłę że miałaś coś złego na myśłi po prostu źle się czuje i to wszystko , jeśli tak pomyśłałaś to wielkie przeprosiny i ukłony w Twoją stronę
Balbinko 2 dzięki za odwiedziny
pozdrowienia
pa, pa
witajcie
Jestem juz po obiadku i mało nie pęknę wypiłam przed 3 szklanki wody i nadal chce mi się pić , chyba to przez to że będzie mroźna noc :lol: :lol: :lol: :lol:
mam dzisiaj luzy, to znaczy jeszcze tylko prasowanie i spacerek i do łózeczka
całuski
lecę do WAS na wąteczki
pa, pa
Niuniareksiu - dziękuję za odwiedzinki u mnie. Nie będę powielać odpowiedzi na Twoim wątku, ale zapraszam do zapoznania się ze szczególikami u mnie.
Całuski!
Ja tez miałam kryzys w styczniu wazylam w porywach 87 kilo naszczescie opamietałam sie w ostatecznym momencie bo napewno w tej chwili byłoby juz conajmniej 90 :twisted:
Gosiu zobaczysz ze nam sie uda :)
Milego wieczorku
Niuniareks dziekuję :D
witam wszystkie odchudzaczki
podłączyli mi dzisaj internet w pracy , tzn. wcześniej tez był ale teraz mam na swoim biurku więć może częściej będę zaglądać
oczywiście jak czas pozwoli
dietka dzisiaj jak na zrazie dobrze :lol:
Pozdrawiam cieplutko :)
Gosiu, bardzo się cieszę, że dieta dobrze Ci idzie- oby tak dalej! :D
Buziaki!
witajcie
u mnie dzisiaj pada śnieg od rana a miałam juz nadzieje że po zimie i wreszcie zacznę jeździc rowerem a pozatym mam zły nastrój może to przez @ bo chyba się zaczeło a może przez to że waga tak powoli spada pomimo tylu wyrzeczeń. :cry: :cry:
No ale cóz może jakoś przetrwam z Waszą pomocą
Gdzies po drodze zgineła mi Mizarka a miała mnie mobilizowac i poganiać Mizarko wracaj bo smutno bez Ciebie
PATTI , Wweroniko,Xxxono, Izary dzieki za odwierdziny postars sie dzisuiaj do Was zaglądnąc
Właśnie podjęłam mocne postanowienia będe razem z PATTI do końca marca walczyc ze swoimi slaboościami:
- nadal nie jeść słodyczy (razczej jadałam ich zawsze mało)
- mimo pogody chodzić na spacery
- ćwiczyć, tzn jeździc na rowerku, chyba przytargam dziś stacjonarny z garażu do domu, aj a jak pogoda pozwoli to na normalnym rowerku
- do końca marca schudnąć do 86 kg (wiem, wiem to duużo ale może dam radę)
- generalnie być bardziej systematyczna i wytrwała, no i więcej się uśmiechać
Do biegu! Gotowi?! START!!!!! PATTUSIU :lol: :lol:
oj coś mi humorek wraca :lol:
Witam po przerwie, mam nadzieję że już nic się
mi nie wydarzy z internetem.
Teraz tylko wpadam się przywitać
a w ciągu najbliższych dni obiecuję nadrobić Twój wątek .
Przesyłam marcowy uśmiech
Przesyłam pozdrowienia z górek i zyczę osiągnięcia wymarzonej wagi.
Pozdrawiam!
Witaj niunia!
Wczoraj dopiero przeczytałam Twoje "wypracowanko na zadany temat" i miałam Ci dzisiaj rano strzelić moralizatorkę w stylu: więcej wiary, czemu nie wierzysz(-łaś), że się uda...ble...ble..
A TU PROSZE !!! -
Same mocne postanowienia!- najbardziej podoba mi się uśmiech na twarzy, bo taki jakiś smutek od Ciebie bił od powrotu na forum.... :D
Martwi mnie natomiast to, że chcesz tak szybko zgubić 9 kilo, to może być niebezpieczne! A nie lepiej byłoby zgubić 3-4 ale trwale?
Ja sobie opracowałam taki wzór: jeżeli produkowałam tą swoją nadwagę 2 lata i wcale się przy tym nie musiałam mocno napracować :), to teraz się mocno przyłożę i ją zniszczyę w o połowę krótszym czasie - czyli wychodzi mi średnio 2 kg miesięcznie. Wiem, że na początku mogą to być spadki 3-4 kg/mc, ale z tego co wyczytałam z wątków innych dziewczyn, zdarzają się postoję- czyli "bunt organizmu".
Stanęłam dzisiaj na wagę (po miesiącu) - mogę przestawić suwaczek z 87 na 84(łoł!), ale bardziej cieszę się z tego, że mam na sobie swoją "najgrubszą" spódnicę zapiętą na agrafkę :!: ..i wcale mi się nie urawał guzik :wink:
Ty sobie z PATTI walcz ze słabościami a ode mnie kolejne zadanko do wykonania:
Gosia w wolnej chwili, usiądzie, pomyśli, zastanowi się ....i policzy ile czasu dziennie poświęca swojej sympatycznej osóbce. Powtarzam: T Y L K O S O B I E. Coś mam wrażenie, że jesteś tak przytłoczona obowiązkami, że nawet nie masz czasu popatrzeć na siebie i znależć choć jednej pięknej rzeczy w sobie!
Wszelkie zmiany wymagają czasu, a Ty ciągle się gdzieś śpieszysz.... gdzieś pędzisz...Chcesz się zmieniać w "międzyczasie"???
Oczywiście odpowiedzi nie musisz udzielać na forum - to takie wewnętrzne zadanko:)
Ale fajnie byłoby, gdybyś pomyślala o jakimś konkretnym, rozpisanym planie dnia, w którym byłaby pozycja CZAS TYLKO DLA (nowej) GOSI
....... i lepiej niech to będzie pół godzinki codziennie, niz 3 godziny od czasu do czasu.
Jak już wymyślisz coś konkretnego, to się nam pochwal :)
to by było na tyle, odnośnie " generalnie być bardziej systematyczna..."
Zapraszam Cię dzisiaj na przejażdżkę rowerową :wink: , wyruszamy o 20.30 i wymyśl jakies ładne miejsce do którego popedałujemy :P może na Twoją działkę do lasu ( o właśnie, miałam spytać czy sfinalizowaliście umowę kupna i czy dostaliście pozwolenie na budowę? ja właśnie jestem na etapie załatwiania zgody na siedlisko)
To co? Jesteśmy umówione?
Jak ktoś chce dołączyć, to serdecznie zapraszamy!!! Miejsca starczy dla wszystkich :lol:
A co do naszej wagi będę się upierać, że jast taka sama- jestem od Ciebie niższa :lol:
Do zrzucenia mamy tyle samo :!:
Pozdrawiam ! Do usłyszenia! Papapapapapa!
Witaj Mizarko
Chcę zgubić aż a może tylko 7 kg a (nie jak piszesz 9) tylko dlatego, że nie mam się w co ubrać a w kiwietniu ma wyjazd na szkolenie. znudził mi się juz ten mój czarny sweterek, który przykrywa brzuchol i opnki wokól pasa i szerokie spódnice( to znaczy jedna, nadająca się do wyjścia)
Na temat wolnego czasu tylko dla siebie to musze pomyśłeć.Plan musze sobie opracować chociaz przyznam że jestem bardzo zdyscyplinowaną osobą i zawsze planuję swoje obopwiązki w pracy i w domu. Ale cóz ,praca, nauka ,dom i od marca do listopada ogródek a teraz także działka to naprawdę dużo obowiązków.
Działeczka kupiona, przepisy u notarisza załatwione, Garaz blaszk juz stoi, WC jak na działce pod lasem, oglrodzenie zrobione, plan budynku gospodarczego (bo taki na razie stawiamy) kupiony i znajduje się u projektanta wcelu naniesienia przyłaczy wody, kanalizacji, pradu.
A na rowerek oczywiście chętnie się wybiorę
Pozdrawiam
papapapa :!: :!: [
Tak trzymaj :!: :D :D :D
Miłego dnia :D
Witam
Niestety rowerek nadal stoi w garażu, a mnie tak potwornie boli brzuch że chyba zwariuję .@ przyszła i konam, a o ćwiczeniach nawet nie myśłę. Licze tylko na to że dzień zleci mi jakoś spokojnie.
Mam dzisiaj jeszcze wizytę u fryzjera nie wiem czy jest sens, chyba że brzuch przestannie boleć.
Ajaczko dzieki za odwiedzinki
Miłego dni wszystkim odchudzaczkom
NIuniareksiu! Dzięki za odwiedzinki. Już jest lepiej , biorę się za sibie i już nie marudzę. Pozdrawiam!
Niunia napewno ci sie uda , do tego wyjazdu spokojnie stracisz te kilogramy bo na poczatrku chudnie sie najszybciej a z twoimi postawieniami napewno ci sie to uda :)
Pozdrawiam cieplutko i zycze miłego weekendu
cześć Gosiu,
postanaowienia super,
i jak najbardziej do osiągnięcia,
oczywiście będę i ja Cię pilnować,
buziaczki
Witaj Niuniareks, dziękuję za odwiedziny u mnie na wątku zapraszam częściej :D
Pozdrawiam i życzę miłego weekendu.
NIuniareks życze miłego weekendu i dużo słoneczka.Mam nadzieję ze brzuch już nie boli.Widze ze suwaczek już ruszył do przodu i gratuluje.
Dzieki za odwiedziny u mnie.Pozdrawiam
Milego dnia
Witajcie :!: :!: :!: :!:
Brzuszek już boli mniej.
Weronico ja tez byłam u fryzjera, trochę zaszalałyśmy i mam na głowie postrzępione kosmyki a w tej chwili właśnie nałożyłam farbe( wiem że jak się ma @ to kolor sie nie trzyma) la niestey cos musiałm z soba zrobić, żeby odmienic swój wizerunek .Zawsze nosze krótkie włosy ale to co mamteraz to sama nie moge sie przyzwyczaic ale co tam przynajmniej to się zmieniło , bo waga narazie stoi.
Izary dzieki za odwiedziny a strażnik na pewno mi sie przyda , dzieki :D
Balbinko miłego szusowania na nartach, dziekuje za odwiedziny :lol:
XXXona dziekuję za życzenia. a słoneczka to u mnie dzisaj nie było, od rana zawierucha śnieżna a teraz sie wszystko topi , ja juz chce wiosny
Puchaciu dzieki ze mnie odwiedziłaś , tez zapraszam częściej do siebie
Witaj Gosiu :D :D :D
Wreszcie odnalazlam Twoj watek :D Pamietasz, upewnilas mnie na moim "bezsensownym" watku ze to jednak ma sens, no i jestem :D
Chce Ciebie mobilizowac i bardzo chce zebys Ty mobilizowala mnie i tym samym wpraszam sie do Waszego "dueciku" z Mizarka jesli mozna :)
Doczytalam tutaj ze mamy wiecej wspolnego niz tylko podobny wiek i wage i start odchudzania - widze ze uczysz sie zaocznie - ja zamierzam zaczac studia podyplomowe w kwietniu i az nie chce myslec jakie tam beda laski!
I tez mam ogrodek - rok temu przenieslismy sie na wies pod W-we i juz nie moge sie doczekac kiedy ten cholerny snieg stopnieje i bedzie mozna zaczac "szalec" w ogrodzie
Kupilam dzisiaj strasznie duzo pieknych cebulek i bede sobie zaraz planowac gdzie je posadze ....rozmarzylam sie
Bede do Ciebie zagladac i zapraszam do mnie :D :D :D
Aneta
CZEŚĆ!
DZIĘKUJĘ, ŻE ZAGLĄDASZ DO MNIE, TERAZ JA SIE REWIZYTUJĘ :wink:
WIDZĘ, ŻE RUSZYŁAŚ PEŁNĄ PARĄ!! PEŁNA WIOSENNEJ WERWY! TAK TRZYMAJ! WIARA CZYNI CUDA WIĘC TWOJE POZYTYWNE MYŚLENIE MOŻE CI TYLKO POMÓC W GUBIENIU KG. JA TEŻ LUBIĘ PRACĘ W OGRÓDKU :wink:
PS. JESTEŚMY PRAWIE W JEDNYM WIEKU! JESTEM TYLKO O ROK MŁODSZA...
POZDRAWIAM I ŻYCZĘ MIŁEJ NIEDZIELI MIMO @ :wink:
miłego wieczoru :p
Pozdrawiam cieplutko :D :D :D
http://kwiaty77.w.interia.pl/kwiaty/kwiaty_146.gif
Witaj Gosiu!
GDZIE TY U LICHA SIE PODZIEWASZ!!!
Jeżdżę już od czwartku w Twojej okolicy, przejechałam już ponad 50 kilosów, a Ciebie jak nie ma, tak nie ma!
Wytargałaś już ten rower z garażu :?: :!:
Jeśli nie, to szoruj po niego i do roboty :!: :!: :!: Sadełko samo nie zniknie!.....no chyba, że tak bardzo pokochałaś swój czarny sweterek, że musisz go wszystkim pokazać na kwietniowym szkoleniu :evil: ..( i tutaj grożę Ci swoim najtłustszym paluszkiem...nononono, nononono...)
Jutro - a jest to niedzielka, ulubiony dzień, bo wolny od pracy...ale nie dietki - będzie piękna, wymarzona na piknik pogoda! Zapraszam Cię zatem na przejażdżkę i mam nadzieję, że tym razem nic Ci nie przeszkodzi :wink:
Aha!... będziemy miały towarzystwo - Anetka chce się dołączyć! Weźmiemy ją? Wprawdzie chuda ona taka, jakaś..siedemdziesiątcztery...no! ale dobra...Anet - Wsiedaj !!!
I oto mamy: " tercecik-w-dół-kilogram-leci ".
Ale fajnie!!!....Raźniej mi się jakoś z Wami, dziewczyny zrobiło....:P
Jeden warunek: należy zabrać ze sobą plecak pełen uśmiechów i założyc dresik z pozytywnych myśli. Mam alergię...apsik... na ludzi ubranych w maksymalnie-odjechanego-doła, bezsens życia...albo jeszcze jakąś inną schizę :)
Czekam na Was! Do zobaczenia na trasie!!! 8)
Gosiu! Hop, hop! Gdzie jestes :?:
Teraz masz nas 2 na glowie :D Ja nie moge dolaczyc narazie do Was do przejazdzki :( :( :( bo nie mam "rumaka"
Ale wspieram Was duchowo!!!
Mizarko - mam nadzieje, ze tego optymizmu i motywacji starczy Ci na dluuuuugo!
Bardzo bede jej potrzebowac! Pisze w czasie przyszlym bo narzie poki kilogramy mi leca jestem jeszcze w miare zmotywowana
Ale mam strasznie slomiany zapal! I zdarzaja mi sie doly.....
Caluski
Aneta
PS. Ide z pieskiem na dluuuugi spacer do lasu (zamiast rowerka :D )
Gosiu- to na prawdę super pomysł z tym rowerkiem - kiloski polecą jak nic :D
Mój raport z naszych postanowień:
- dzielnie chodzę na spacery, z ćwiczeniami trochę gorzej, ale jeśli jest to jakieś usprawiedliwienie to w końcu kupiłam sobie rękawicę sisalową i trę przy każdej kąpieli ciałko aż do czerwoności,a potem nakładam balsam- muszę przyznać, że efekty są REWELACYJNE! Skóra zrobiła się tak jedwabiście gładka, jak nigdy dotąd :shock: :D
- Dieta generalnie idzie mi zupełnie niezle - @ się kończy, więc niedługo się zważę :lol:
- Niejedzenie słodyczy oceniam na 4 - to przez takiego mini dropsika i 1 jednego mini pączka angielskiego - muszę popracować nad mówieniem NIE! :evil:
- z uśmiechem było nieco gorzej (mam trochę problemów), a dziś wieczorem kot mi się nagle pochorował i już w ogóle humor mam na poziomie mniej niż zero, ale mam nadzieję,że to minie. Z tych nerwów i strachu o niego dzisiaj o 22 się nażarłam :( Oby był to ostatni raz kiedy uspokajam i pocieszam się żarciem :?
Reasumując jestem z siebie dość zadowolona, ale zamierzam dążyć do tego, by było jeszcze lepiej 8)
Moc buziaków i miłego poniedziałku :D
Przesyłam poniedziałkowe całuski!
http://www.ania-misia.piwko.pl/usta.gif
Witajcie
Balbinko dzięki za odwiedziny i całuski, Tobie równiez przesyłam dużo buziaków
Patti
wiem że rower to dobry pomysł, ale dopiero wczoraj mi go mąż przyniósł z garażu i od dzisiaj zaczynam jazdę, dieta ogólnie ok. 1200 i tylko 0,5 kg spadku za ten ubiegły tydzień :oops: Słodyczy to ja generalnie nie lubię wiec ich nie jem. Z uśmiechem to u mnie niestety żle, bo co popatrze na siebie w lustrze to chce mi się wyć a nie śmiać, a z 2 strony nie mogę powstrzymac sie od jedzenia i by dobijac tylko do 1000 .
Annette zapraszam do naszej paczki razem, bedzie raźniej.Ja tez nie mogę doczekac siel juz wiosny, i tego by zacząc siac, pielic i sadzic bardzo to lubie chociaz czasami jestem bardzo zmęczona.Gratuluję podjęcia nauki
Agiga
dzieki za wizyte i i mobilizacje, bardzo sie cieszę ze i Ty lubisz prace w ogrodzie , mam nadziej że będziemy wymieniac sie np. nasionkami duzo usmiechu i oby wiosna szybkko do nas zawitała
Maison dzięki za odwiedziny miłego dnia
Ajaczko dzięki za śliczne kwiatuszki , Tobie również przesyłam ciepłe pozdrowienia
MIZARKO
Ciebie zostawiłam na koniec mojej wypowiedzi bo :
jakoś nie widziałm Cie koło siebie na rowerku :lol: a tak serio to przepraszam ale od dzisiaj się melduję na wyjazd, a na sweterek to już patrzec nie moge i dlatego dzisiaj założyłam zielony groszek na siebie tzn. wygrzebałam jeszcze jakis stary sweter.Dzięki za mobilizację
Ps zmieniam suwaczek ale tylko o 0,5 kg w dół ( może to przez @) ale zawsze coś i wydaje mi się że jakiś mniejszy brzuchol mam
Gosiu- Słonko- zrzuciałaś 0.5 kg! :D To powód do radości- CHUDNIESZ!!!! Powolutku,ale chudniesz :D Nie wszystko od razu :wink: Mi zeszło przez @ tylko 300 g, ale i tak cieszę się jak wariatka, bo w końcu nie widzę na wadze tej ochydnej 7 za 9 :lol: Będzie dobrze :D
"Z uśmiechem to u mnie niestety żle, bo co popatrze na siebie w lustrze to chce mi się wyć a nie śmiać´[...] - Gosiu, chudniesz, robisz coś, by pozbyć się tego tłuszczu, szanuj siebie za to, a nie nie lub :wink: Walczysz i to jest najważniejsze :D Widzisz, jaką sentencję dałam sobie do podpisu? " Nie rezygnuj nigdy z celu, tylko dlatego że jego osiągnięcie wymaga czasu - czas i tak upłynie..." Daj sobie czas...Zresztą co da poddanie się? Tylko jeszcze więcej kilogramów sadła do zrzucenia :? :wink:
" a z 2 strony nie mogę powstrzymac sie od jedzenia i by dobijac tylko do 1000 ."- może tysiak to za mały limit? może powinnaś zwiększyć go do 1200? byłoby Ci łatwiej, a i tak byś chudła. Gaga mówiła, że 1000 kcal to w rzeczywistości bardzo restrykcyjna dieta i nie powinno się jej zbyt długo stosować...
Buziaki i główka do góry! Dobrze Ci idzie!:D
Hej Niuniareks, gratuluję zrzuconego pół kilogramka. Powoli, powoli, a dojdziesz do celu.
Pozdrawiam, miłego wieczoru.
http://www.jagry.pl/kwiaty_dzikie/bodziszek2.jpg
CZEŚĆ!
NIE MARUDŹ! ZIARNKO DO ZIARNKA...CHYBA TO SŁYSZAŁAŚ? TEŻ OSTATNIO SCHUDŁAM0,5KG, NO I DOBRZE BYLE W DÓŁ!
POZDRAWIAM ZE SŁONECZNEGO ŻELECHOWA! Z SAMEGO RANA BYŁAM NA SPACERZE! MOGŁAM UŻYĆ SAMOCHODU, ALE TAKIE ŁADNE SŁOŃCE OD ŚWITU!
Gratuluję utraty 0,5kg :!:
Pozdrawiam :D :D :D
http://gniazdo.katowice.pl/galeria1/..._kwiaty_01.jpg
Witajcie kochane koleżanki
Wczoraj zaliczyłam rowerek, :lol:
Mizarko dzieki że wybrałaś sie razem ze mną, było super ,no może trochę zimno ale pedałowanie tak mnie rozgrzało , było super. :wink: :wink:
Dzieki za gratulacje mimo że to tylko 0,5 kg ale jak mówiecie zawsze coś
Śliczne kwiatuszki już nie mogę doczekac sie woiosny
całuski
pOZDRAWIAM CIEPLUTKO
swietnie Ci idzie
Pozdrawiam Cię gorąco i pamiętaj,że te duże utraty kilogramów zawsze składają się z tych połóweczek. Jedna do drugiej i bedzie super!