Wątek: Ważę 20 kg. Pomocy!

Nie wiem - ale chyba 1000 kcal!!! Tak - jutro wyjątkowo będzie 1200

To muszę to przeczytać

Zamieszczone przez Gosia1983

chodzi o to, ze temat jest drugi raz powtórzony. Spójrz niżej we wszystkie tematy części o xxl-owcach

rozpisz.. podziel na 5.. rano wiecej....obiad ciut wiecej... reszta jak wyjdzie.... mineralka to podstawa!!!!! i blonnik.... np. jog nat z otrebami... 2 godziny masz z glowy ( glodu rzecz jasna bo zjesz w 5 minut)
mysle ze 1200 to bardzo dobra pomysla na tym twoim drugim watku.... masz linke do obliczenia zapotzrbowania.... bo ( ponawiam pytanie) wiesz ze zalozyles dwa watki...kazdy sie tak samo zreszta tytuluje...hehe

Z POWODU MOJEGO BŁĘDU - PROSZĘ ZAKOŃCZMY TU DYSKUSJĘ I ZAPRASZAM DO TEGO SAMEGO TEMATU W DRUGIM POŚCIE NA XXL 20 kg

jak chchesz mozesz i cala... robisz jak uwazasz...ale potem na bucz ze nie ma efektow....
ja ci moje swoja czekolade przeslac... bedziesz mial dwie... nie ukrywam ze moja troszke juz zbielala.. (jakis nalot na niej jest)...i chyba po terminie...ale co tam jak chcesz to przesle

kuzwa nie ten watek...sorry