-
Witaj Buttermilk!!! Gratuluję kolejnej zmiany suwaczka !!! Oby tak dalej :)
Mam pytanko...mogłabyś mi opisać twoje zajęcia na siłowni tzn. co ćwiczysz i ile serii lub czasu itd. Jaki masz plan ćwiczeń, czy każdego razu to samo tylko zwiększone ilości czy też każdego razu inne partie ciała i jaką masz rozgrzewkę i... w ogóle wszystko :)
Ja chodzę na siłownie 3 razy w tygodniu i 1 raz na aquaaerobic.Ale na siłowni nie zawsze jest mój instruktor i nie mam kogo zapytac o coś czasami. A przecież są pewne zasady ćwiczenia...wczoraj wyczytałam w książce... np wydech jak wykonujesz ćwiczenie, wdech na powrót i rozluźnienie itd. Możesz napisać mi na moim wąteczku jeśli nie sprawi problemu ?? Z góry dziękuje :)
To jeszcze raz gratulacje, a i jeszcze DOMKU, ja też na swój czekalam długo więc wiem jaka to radość :)
-
Noo.. Justynko , trochę mnie tu nie było , a u Ciebie takie nowości !
Bardzo Ci gratuluję spadku wagi , no i oczywiście domku też ! Własny domek to również moje marzenie i może całkiem niedługo się spełni , bo chyba będziemy się przeprowadzać do Poznania w związku ze zmianą pracy mojego męża .
Mam nadzieję , że pokażesz nan swój domeczek. :P
Pa!!!
-
Buttermilku, na początku GRATULUJE :) :D Domku :) :) A jak duży będzie Was domek?
Do Anglii wybieramy się na wypoczynek,mam tam dwie siostry,tzn pracują tam od dwóch lat. Mam nadzieję,że jednak jakoś Kubusia z mężem zajmiemy,mój synuś jest bardzo ciekawy wszystkiego i może będzie się ładnie patrzył na wszystko dookoła, a nie płakał że uszy wszystkim wysiądą :wink: :)
-
Gratuluję domku!!!!!!
Fajna sprawa, chociaż mnie czasem denerwuje... za dużo roboty przy sprzątaniu i w ogrodzie :lol:
Ważne że będziesz mieć wlasne 4 ściany :)
Hehehe, to wskakuj na wage i przesuwaj suwaczek w o te 5 kilo w dol :wink: :lol:
A co do ilości kalorii, to ja bym poczekala do następnego ważenia i zobaczysz ile cię ubylo. Jak będziesz zadowolona to pociągnij jeszcze trochę ten zwiększony limit, jak nie to zmniejsz znów do 1200 kcal :)
Milego wieczorku :)
-
http://imagecache2.allposters.com/images/BEN/AB4908.jpg
Butti, cudownie :D :!: :D :!:
cieszę się razem z Tobą :D :!:
pozdrawiam cieplutko :D
ps
zazdroszczę Ci takiego widoku z okna :wink:
-
Gratuluje własnego domku :D
Nareszcie sie doczekaliście. Oczekiwanie napewno było stresujące ale za to teraz jaka radośc.
-
wow :!: super nowinka na ktora tak dlugo czekalas!
Serdecznie gratuluje ze wszystko sie ulozylo po Twojej mysli (z domkiem)teraz juz widze co sie zacznie :D Szal!!Buttermilczek bedzie szalal a sklepach -tu kafelki,tam firanki jhehe :D Cudowna sprawa :!: :D :D :D Nawet nie bedziesz wiedziala jak szybko kiloski beda ubywaly bo bedziesz tak zaabsorbowana tym.
Serdecznie pozdrawiam cie :D
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=69035
-
Gratuluje domku i zycze Ci zebys wszystkie wymarzone rzeczy do domu znalazla w najblizszych sklepach, oczywiscie super fajne i tanie rzeczy :D :D :D
Ale z tego co pamietam (trzy lata temu przeprowadzalam sie z rodzinka do nowego mieszkania w stanie "surowym") tak dobrze to nie ma 8) . Nie mniej, tony milych chwil przy urzadzaniu gniazdka i wielu kilogramow w dol - no bo to w koncu wysilek ;)
-
buttermilku!!!
jest taka sentencja
Twój dom może ci zastąpić cały świat. Cały świat nigdy nie zastąpi ci domu.
życzę Ci abyś zawsze czuła się w swoim domu śwetnie tak jakby cały świat leżał u Twych stóp - i abyś zawsze wierzyła w to, że wszytko da się zrobić i osiągnąć jeśli tylko się chce. pozdrawiam!!!!
-
:shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock:
BUTAAAAAAA! JAK SIE CIESZEEEEEEEEE!!!!!!!!!!! :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
Ale sie ciesze! :D :D :D :D :D
