buttermilkowe wzloty i upadki

Hej butermiczku szalej tak dalej z kilogramami bo ja Cię cały czas gonię
7 juz mamy teraz biegnijmy zdrowo po ^

buziaki

milego dzionka :lol: H

świetnie ci idzie, ja jak narazie czekam na 8.
Miłego dnia :)

Witam Was moja kochana dopingujaca druzyno :lol: :lol: :lol:
Znowu zimno ale przynajmniej nie pada, niestety bierze mnie jakies chorobsko, z nosa cieknie, czuje ze nadchodzi bol gardla i ucha :? Trzeba jednak dokladniej suszyc wlosy po basenie! Niby tylko pare metrow do auta ale potrafi zawiac.
Wczoraj umowilam sie na kolejny assessment i review calego miesiaca, na poniedzialek, z nowym trenerem :D Ciekawa jestem co pokaze klubowa waga no i to urzadzonko do pomiaru tluszczu :? mam nadzieje ze jest jakis spadek!

Raport za wczoraj:
- kalorie: 1475.48
- plyny: 2.5 litra wody, 2 herbaty owocowe
- ruch: bieznia, stepper, wszystkie zadane cwiczenia, dodatkowe cwiczenia na uda, aqua-aerobic, basen
- dla siebie: hmmm... no powiedzmy ze basen :D

***

Hindi, nawzajem! :D
Ciesze sie ze sledzik minal dietkowo, postepy robisz :D

Kasiu, przy Twoim tempie to ja nie mam szans :!: :lol: Ale nie szkodzi, poczekasz na mnie na mecie, prawda? :D

Agnimi, nie widze Twojego suwaczka spryciaro, wiec trudno mi sie do tego ustosunkowac :wink: :lol:

Fruktelko, a wiesz ze to chyba jest zarazliwe? Przynajmniej mozna zarazic sie motywacja czytajac inne watki - u mnie to wlasnie tak sie zaczelo, i teraz tez, gdy trace troszke wiare we wlasne sily chodze tu i tam i nabieram nowej energii. A wiec mam nadzieje ze i Ciebie zaraze :D

Carli, na stale sie wybieracie czy wycieczkowo? Maluchy w samolocie niestety sie zwykle nudza, dlatego my wybieramy raczej miejsca z tylu zeby nie slyszec ich placzu 8) :lol:

Bike, widze ze nadal jestes zabiegana mimo ze dostalas juz umowe - a mialo tak "busy" byc tylko podczas szkolen! Takie zabieganie z pewnoscia troszke pomaga w dietce jednak szybko wyczerpuje sily! Postaraj sie jednak troszke odpoczac w ten wolny dzien!

Tag, zarezerwowalismy juz lot innymi liniami, "tylko" 350 euro drozej, ale i tak dobrze, bo w tym terminie ceny lotow sa szokujace. :shock:
Co do wagi, to mam nadzieje ze teraz poleci troszke szybciej i ze moje "eksperymenty" kaloryczne przyniosa skutek :wink: :lol:

Emelko, no wlasnie zastanawiam sie jak dlugo to ciagnac, bo chyba bede musiala zmniejszyc te kalorie za jakis czas? :?: :idea:

Lunko, dziekuje :oops: :D

Agus, teraz staram sie jesc pomiedzy 1300 a 1500 - bo przy 1200 moje spadki byly wkurzajaco niewielkie :?

Czekoladko, dziekuje :D

Oszaga, no wlasnie podejrzewam ze te z maka zytnia beda sie gorzej smazyc, moze je upiec na mniejszej patelni aby latwiej bylo przewracac? :idea:

Aisha, dziekuje :lol: A masz juz jakis pomysl na wakacyjne miejsce?

Beti, sprobuje kiedys zrobic takie totalnie odchudzone nalesniczki, a jak nie beda smaczne - to trudno, bede robic zwykle, rzadziej, no i jesc mniej :lol:

CZY MNIE SIE WYDAJE CZY NA SUWACZKU JEST MNIEJ KG? :lol: JESLI TAK TO GRATULUJE :) :) :)

http://www.hallmark.com/wcsstore/Hal...bonsai_xxl.jpg

Kochana ja już smaże te naleśniki na najmniejszej patelni ale to tylko troszkę pomaga, jak się doda więcej oliwy to lepiej wychodza, ale wtedy to już nie bardzo niskokaloryczne... :( Pozdrawiam

Polaże Ci mój wstrętny suwaczek o d roku jest taki sam, no ale cóż sama jestem sobie winna, trza się wziąć w garśc i uciekać :)

MAMY DOM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Wlasnie dostalam wiadomosc!!!!
Podejrzewam ze gdybym sie teraz zwazyla bylabym 5 kg lzejsza :lol: :lol: :lol: To czekanie wazylo co najmniej tyle!!! :lol: :lol:

No to ide dalej w odwiedzinki 8)

Buttermilk gratuluję dalszego spadku wagi :D domku oczywiście :D
mama do ciebie prośbę napisz mi prosze przepisik na te twoje oszukane gołąbki wiesz o czym mowie prawda :D napisz jak je robisz i może wiesz ile mają kalorii

gratuluje domku!! nawet nie wiesz jak bardzo. my wlasnie jestesmy teraz na etapie intensywnych poszukiwan i nawet nie wiesz jak bardzo ci zazdroszcze, ze jestescie juz po!!! GRATULACJE domkowe i wagowe :)