buttermilkowe wzloty i upadki

Justys wlasnie odkrylam, ze masz na imie tak samo jak moja chrzesnica. :D Tylko wiesz co, to imie jakos mi do Ciebie nie pasuje. Tak sie przyzwyczailam do Buttermilka, ze teraz trudno mi sie przestawic na myslenie, ze pisze z Justyna. A skoro juz jestesmy przy nickach to zawsze chcialam sie Ciebie zapytac jak wymyslilas swojego bo jest bardzo oryginalny. :D :wink:
No i forum dietkowe, wiec wypada wspomniec, ze super Ci idzie i ta nadwyzka wagowa napewno sie ulotni wraz z odejsciem @ i w nastepna srode bedzie ladne przesuniecie suwaczka w lewa strone. :D Trzymam za to kciuki! :D
Buziaczki i pozdrowionka!!! :D :D :D

http://www.delta-studio.com.pl/kartki/1735.jpg

http://beasbargainbasement.com/image...lsaDancers.jpg

Witaj :D
no ładnie, ładnie, coraz bardziej się rozkręcasz :wink:
już teraz to nie wiem czego bardziej zazdroszczę w pozytywnym znaczeniu tego słowa, czy tych lyżew, czy może salsy albo tańca brzucha :D
w każdym razie bardzo fajnie, że masz taką koleżankę z inicjatywą :D
ja uwielbiam tańczyć i robię to codziennie, w zaciszu domowym :wink:
buziaki :D

Hej Milka :D :D :D BEDZIESZ TANCZYC :shock: :shock: :shock: :shock: :D :D :D :D WSPANIALE! Nie dosc, ze skuteczna metoda gubienia kilogramow, to jaka przyjemna 8) 8) 8) 8)

Lezalam sobie wczoraj w lozku i obmyslalam, jaki by tu sport uprawiac, bo cale zycie sie jakos przed tym bronilam, a teraz az sie same nogi wyrywaja :D :D :D :D :D

Zycze wytrwalosci :D :D :D :D

Dobrze ze nastawienie bojowe, trzeba w koncu walczyc z tymi wstretnymi kilogramami :) nie ma lekko :)
Na lodowisko tez bym sie chetnie przeszla, nie jezdzilam juz chyba z 10 lat... trzeba to chyba zmienic :)

Mielgo wieczoru :)

Witam, witam :lol:
Tak jak sie spodziewalam - zaczela sie praca wiec coraz mniej czasu na forum :( wczoraj nie zdazylam poodwiedzac wiekszosci z Was, mam nadzieje ze dzis uda mi sie to nadrobic.

Postanowilam wrocic do skrupulatnego liczenia kalorii, nie tak "na oko" jak ostatnio, bo na oko to same wiecie... Wliczac wszystkie mleka do kawy, zapisywac na biezaco bo potem to sie o jakims jabluszku zapomni itd. Moze to jest przyczyna tych moich zastojowo-wahaniowych problemow? Chyba zbytnio sobie zaufalam, sobie i swojemu "oku" :wink:
Tak wiec wczoraj pozarlam 1345 kcal, wszystko wliczone :D
Plan jest taki, zeby jednak nie przekraczac 1200....
Plyny: 2 l wody, 3 herbatki Slim Figura, 2 herbaty owocowe, 1 zielona, 1 czerwona
Ruch: 0 - ale strasznie boli mnie brzuch, jak to zwykle przy @, wiec nawet nie mysle o jakimkolwiek wysilku
Dla siebie: wyszukiwanie wakacji w necie :lol:

***

Emelko, wlasnie, czas skonczyc z marudzeniem i wstawac do boju, nikt za nas nie schudnie, a jak bedziemy siedziec i jeczec bezczynnie to nie dosc ze nie schudniemy to jeszcze nam conieco przybedzie :twisted:
Polecam lyzwy, to straszna frajda :lol:

Tag, no bede, bede :D Moze nawet nie bede najgrubsza na tancu brzucha? :wink:

Bike, sama tanczysz w domu czy mezusia angazujesz? :lol: Ja kiedys tanczylam taniec brzucha z kaset ale jakos tak sie to potem rozmylo przez moja chorobe, potem Swieta... Eh, nie ma to jak motywator zewnetrzny! Zadzwoni, powie ze idziemy i basta :D

Daniku, bo ja mialam byc Magda i kazdemu z tym imieniem sie kojarze :D
A moj nick? No coz, uwielbiam maslanke i kiedys pilam ja w ilosciach hurtowych az maz zaczal do mnie mowic "moja ty maslanko" :lol: a ze Buttermilk troszke lepiej brzmi to zostalam przy angielskiej nazwie.

Madziu, ja bede jezdzic na te tance do Malahide :D Od ponad dwoch lat mieszkam w Irlandii, pewnie Cie troszke myla te Katowice w moim profilu :wink:
Ciesze sie ze walczysz, zycze Ci duzo wytrwalosci na ten Nowy Rok!

Hindus, nie we wszystkich porzekadlach jest ziarno prawdy :wink:
Ja chce byc zdrowa i szczupla, piekna juz nie bede, bogata tez pewnie nie :wink:
Podobaja mi sie Wasze noworoczne zwyczaje :lol: U nas bylo spokojnie, w domku, tak jak chcialam, tylko we trojke. Nie ma tradycji fajerwerkow, wiec tylko troszke postrzelalo za oknem, tyle co nic.

Katsonku, jak na razie w pracy jest fajnie, wszyscy wypoczeci, usmiechnieci, zobaczymy pozniej :roll: A nastepne wolne, tzn. dlugi weekend dopiero w marcu na dzien Sw. Patryka! Tyyyyyyyyyyyle czasu!! :roll:

Big, prostownica odpada, pewnie bym ja uzyla tylko raz jak znam siebie! Ja to musze miec fryzure taka, zeby tylko wlosy umyc, wysuszyc naturalnie, bez suszarki i juz :lol:

Bellus, podobno nie powinno sie robic nic wbrew swojej woli, wiec moze poczytaj to co musisz i wygospodaruj tez troszke czasu na wyczekiwana biografie :D
Wczoraj nie wzielam ksiazki do reki bo strasznie bolala mnie glowa - siedzialam w necie pare godzin szukajac jakiegos fajnego miejsca na wakacje. W glowie mi sie kreci od tego kawalka swiata, ktory zobaczylam :roll: :wink: :lol:

Anamatku, bo ja nie przesunelam suwaczka z premedytacja, a powinnam :? Daje sobie czas do przyszlego tygodnia, bedzie po @ wiec wynik powinien byc prawdziwy, wtedy przesune, chocby w lewo... :?
Idz na te lyzwy, poki jeszcze lodowisko czynne. Czynne? mam nadzieje? :roll: :lol:

Ty Butterku nie narzekaj - u nas nastepny długi weekend to albo wielkanoc (kwiecień), albo majowy...

Hi Buttermilkuś, widzę, że spodobał Ci się pomysł z wyszukiwaniem wakacji w necie. Mnie to tak pochłania, że teraz już mam niezły przegląd ofert. Niestety wiekszość z nich za droga, bo też mieszkanko czeka na swoje mebelki, ale część z nich jest dość przystępna i jeszcze program przypadł mi do gustu. Nadal jednak szukam czegoś innego, choć sama nie wiem czego, pewnie jak to napotkam, to będę widziała, że to właśnie to. :wink: Maślaneczko kochana, sympatycznego dnia życzę i ... ja już sama nie mogę się doczekać, kiedy w końcu minie termin tych Twoich zapisów na taniec brzuszka i salsę. To dopiero wyzwanie, aż boję się pomyśleć, co wymyślisz, jak będziesz już siódemeczką zmierzającą do szósteczki. :wink: :P :P :P

http://www.dancecenter.co.uk/images/contemp2.jpg

Witaj :D
wiesz, ja to raczej w samotności wolę tańczyć, bo jest to coś w rodzaju wariatańca połączonego z baletem współczesnym :wink: i raczej wolałabym, żeby ta moja ekspresja nie była oglądana :lol: :lol: wyżywam się przy tym, aż pot cieknie po plecach, ale chyba lepiej, żeby to nie było wystawiane na widok publiczny :lol:

pozdrawiam cieplutko i życzę wytrwałości w liczeniu :D

[quote="buttermilk"]
Big, prostownica odpada, pewnie bym ja uzyla tylko raz jak znam siebie! Ja to musze miec fryzure taka, zeby tylko wlosy umyc, wysuszyc naturalnie, bez suszarki i juz :lol:
quote]

Ech! Justynko, Justynko!!!
Nawet pojecia nie masz jaka jesteś podobna do mnie :lol: :lol: :lol:
Prostownica jest mi narzedziem obcym i obchodzić się z nią nie umiem. Co więcej....nie mam jej nawet.
Włosy obcieła i ułożyła oraz wyprostowałam mi Pani Fryzjerka i było ok.
Szkoda, że teraz nie możesz mnie zobaczyć :wink: Po moich prostych włosach zostało jeno wspomnienie...po fryzurze też.... :?
Niestety nalezę do ludzi, którzy z włosami nie potrafią zrobić absolutnie NIC!!!-dlatego zawsze u fryzjera proszę, żeby była to taka fryzurka z którą bedę coś umiała zrobić. Co "umiała zrobić" najczęściej znaczy u mnie: umyś, dać odżywkę, nałożyć pankę i wysuszyć bez użycia suszarki

Buttermilkuś, nie mogłam się oprzeć, aby Ci nie wkleić.
:P :P :P http://plfoto.com/zdjecia_new/1110771.jpg

Jesteś Justyś przemiła , ale niestety ważę 108 kilogramów!!! i wyglądam koszmarnie w realu! Wierz mi...

Cytat:

---

Zamieszczone przez dorcia113

Jesteś Justyś przemiła , ale niestety ważę 108 kilogramów!!! i wyglądam koszmarnie w realu! Wierz mi...

---

Ja jeszcze niedawno ważyłem 150 ;) To był dopiero koszmar :)

lodowisko czynne, basen czynny wszędzie bym mogł wyskoczyć tylko blokują mnie moje dzieci :wink:
Wiem że mogłabym je zostawić u babci na parę godzin ale jakos samej nie chce mi się za bardzo gdziekolwiek ruszać :wink:

http://img242.imageshack.us/img242/1...3139569pf8.jpg

Witaj !!
Prawdę mówiąc już prześledziłam Twój wątek i zauważyłam , że nie mieszkasz aktualnie w Katowicach. Chociaż szkoda. :(
Ja zresztą też już nie mieszkam w samym mieście.
Szkoda też , że u nas nie ma takich zajęć z salsy.
Życzę udanej zabawy na tych tańcach.
Pozdrawiam serdecznie :D Magda

To liczenie kalorii na oko to straszne jest... tez tak zaczelam w pewnym momencie robic, bo stwierdzilam ze juz mniej wiecej wiem co ile ma kcal. I wlasnie wtedy mialam zastoje wagowe :? teraz licze skrupulatnie z waga w reku i waga spada szybciutko w dol :)

A na lyzwy to sie na pewno przejde, moze juz nawet w ten weekend :)

buttuś, ja coraz bardziej myślę o kupieniu sobie wagi elektronicznej do ważenia pokarmów, bo z moim okiem też nie jest najlepiej.......... :twisted:

a co do zastojów....................będzie dobrze, i ty to wiesz :wink:

klubowiczka: a gdzie mieszkasz w katowicach?? ja się przeprowadzam do piotrowic :D

Piatek, piatek!!!! :lol: :lol: :lol:
A mialam sie cieszyc kazdym dniem, nie wypatrywac weekendu.... :roll: :wink: :lol:

No wiec... ja juz sie wcale nie dziwie tym moim zastojom... odkad przestalam liczyc kalorie z zeszytem w reku dziwnym trafem zaczelam jesc wiecej, zupelnie nie zdajac sobie z tego sprawy. Wczoraj dla eksperymentu zjadlam tyle co zawsze bez liczenia i wyszlo mi prawie 1600!!!! :shock: I nie powiem, gdybym w koncu nie podsumowala dnia, to bym jeszcze wcisnela pomarancze i jogurt!
A wiec nie ma zartow, skonczylo sie rozpasanie, wracam pieknie na 1200 kcal (tym razem ze skrupulatnym liczeniem), kupuje wage elektroniczna i narzucam na nowo ostra dyscypline. Wakacje tuz tuz :wink: :lol: a ja chce wygladac jak czlowiek tym razem!
Jesli chodzi o plyny to nie mam zastrzezen do siebie, musze jednak pilnowac picia wody w weekendy.
Ruchowo - wiadomo, jest kiepsko, zapisze sie na salse i taniec brzucha a w pozostale dni postaram sie troszke pocwiczyc w domu z plytek.
Mysle, ze jak zabukuje w koncu te wakacje to dostane porzadnego kopniaka aby naprawde zaczac sie ruszac, zostalo mi tylko pol roku! :D

***

Korni, chyba juz jutro wybiore sie do sklepu po wage... :twisted:

Emelko, no wlasnie... patrz wyzej... :twisted:
Zycze milego smigania po lodzie :D

Magda, ja mieszkalam ostatnio w Panewnikach :D
A moze znajdziesz gdzies podobne zajecia? Ja wiem, ze Katowice to duza wies, ale moze ktos cos organizuje?

Anamatku, to wyszukaj jakas kolezanke, bierz ja pod pache i maszeruj :D

Kuba, ale u faceta te kilogramy jakos mniej rzucaja sie w oczy :wink:

Dorcia, jakos trudno mi w to uwierzyc :D Ale skoro samej sobie sie nie podobasz to bede Cie podwojnie dopingowac do walki :D

Bellus, sliczny :lol: dziekuje! :lol:

Bigus, oj tak, jestesmy podobne... jak tak czytam Twoje posty to widze ze baaaaaaaardzo! :lol: Ale i tak Cie lubie! :lol:

Bike, oj, to sie musi dziac u Ciebie w domu! :lol:

Bellus, ja nie chce zorganizowanych wczasow wiec szukam osobno lotow, wynajmu samochodu i hotelu. W glowie mi sie juz miesza od tych wszystkich nazw, cen itd. Troszke chce ograniczyc koszty bo w tym roku definitywnie chcemy kupic dom a wiec i my wydatkow bedziemy miec cala mase. Jak na razie najtaniej wychodzi nam Portugalia, na cale 2 tygodnie :D

Pinosku, dopiero Swieta? No to OK, to bede sobie narzekac po cichu zeby Was nie draznic :wink: :lol:

no właśnie, ja kombinuję jaki tu zeszyt zaprowadzić :wink:

jakiś mały notatnik by mi się przydał................ :D

Niby się nie rzucają ale swoje i tak na kościach wisi ;)

Widze że odstarsza Cię SB , dla mnie jednak jest idealna
Mieszkasz dokładnie w Katowicach czy gdzieś w okolicach ???

1200 kalorii to świetny pomysł, na pewno wytrwasz

A co do tańca brzuch i salsy to gdzie sie chcesz zapisać ???
Bo w katowicach o ile sie orientuje jest 1 szkoła tańca brzucha i strasznie trudno sie zapisac

Pozdrawiam ciepło

Kasia

Ja juz kiedys tez chcialam nie liczyc i zapisywac co jem,ale niestety przestalam chudnac,bo sie okazalo ,ze jednak za duzo tego bylo :roll:

Pozdrawiam i zycze milego weekendu :)

http://i1.treknature.com/photos/3432/kwiatki.jpg

Jeszcze tylko pol godzinki i weekend! :lol: :lol: :lol:
Nie wiem czy uda mi sie tu zajrzec przed poniedzialkiem, a wiec zycze Wam wspanialego, udanego, dietkowego, slonecznego weekendu :lol:

**

Katsonku, alez wiosennie mi tu zrobilas :lol:

Kasiu, od ponad dwoch lat mieszkam w Irlandii :D Salsa jest chyba w kazdym klubie a taniec brzucha tez latwo namierzyc :D

Kubus, no wisi, albo odstaje.. zalezy jak patrzec :wink:

Korni, ja mam maly notatnik i sie nie sprawdza bo maly (hmmm albo za duzo jem... :roll: :wink: :lol: ), mysle zeby sie przeprowadzic do normalnego kalendarza formatu "biurowego" :D

Ech ja sie chyba najlepiej cuje jak wszystko zapisuje na diecie przynajmniej wtedy czuje ze panuje nad tym , teraz musze skurczyc zoladek wiec za kopenhaska sie wzielam , no i co zrobic z tymi 2 torbami slodyczy poswiatecznych ech

Życzę udanego weekendu Buttermilku!!!

Oj,mamy coś wspólnego ze sobą!!Uwielbiam maslankę w każdej ilości i pod każdą postacią!!!Ostatnio piłam o smaku...stracciatella!!Brawo za taniec brzucha i salse!!!
Przepraszam,że rzadziej zaglądam,ale nie zapominam o Tobie!!Mam po prostu mniejszy dostęp do kompa!!

http://ananday.pl/images/rada_d.jpg

Hi Buttermilkuś, podsyłam Ci zatem kopa, o którego prosiłaś, tak abyś za poł roku była już kwintesencją laseczności. :P Miłego weekendu. :P

http://www.jy.lv/kbildes/200510200959-baloons.jpg

Buziaczki lecą do Ciebie z deszczowej Wawki :D

Pozdrawiam weekendowo !!!!

http://www.gify.nou.cz/kv_ruze2_soubory/110.gif

Oj to ja coś przytoczę. Wypowiedź z serialu amerykańskiego (no co! seriale to skarbnica wiedzy):
"Nawet otyły facet zakłada garnitur i wygląda świetnie, a kobieta przytyje 5 kilo i każda garsonka jest dla niej bezlitosna"
Podpisuję się pod tym obiema rękami :D
Ja ostatnio dostałam wagę elektroniczną. I bałam się, że liczyłam sobie za mało jeśli chodzi o płatki śniadaniowe, a one, wiadomo, kaloryczne jak diabli. Z drżeniem serca :lol: sypnęłam więc garść jak zwykle i wyszło, że jest ich tylko 15 gram, a zawsze liczyłam 30-40 gram. Ha! Za to w innych produktach liczyłam za dużo, więc się wyrównuje. Wagę polecam tak czy siak. Fajny wynalazek :)

Pozdrawiam serdecznie :)

http://republika.pl/blog_tj_708601/1353760/tr/br~1.jpg

Witaj mój kochany butterku:)
No,no,no..widze,ze nowy zapal Cie dopadł:)I bardzo dobrze!Tak trzymać!Najgorsze jak nas tak w połowie drogi taki leniwiec dorwie,rozpręzenie i..po ptokach..:(kilogramy na plus,samopoczucie na minus..
Ale widze,że Ty sobie to bardzo szybko uświadomiłas i od razu do czynów przeszlas:)Kurcze-ja tak na oko sobie te kalorie-licze..a raczej ich nie licze tylko tak jem i wydaje mi się ze 1000 jest..musze i ja zalożyc sobie taki zeszycik..
Trzymaj sie skarbeńku!

Tak, - leniwiec - znam tego zwierza :lol: mnie równiez dopadł i nie chce popuścić... mam nadzieje że kiedyś mu się znudzi i da nam spokój :twisted:

ja z ta wagą to jedynie się obawiam tego że zacznie ważyć kurz i nic poza tym....

mam w domu zwykłą wagę taką na wskazówkę, ale ta 15g nie zmierzy 8)

co do kalendarza biurowego, to to jest mój format, najlepiej jakby takie A4 robili a nie A5 :wink:

buttuś, mam nadzieję że po weekendzie wracasz pozytywnie naładowana:)

Witaj Justys. :D
No i wyjasnila sie tajemnica Twojego nicka. :wink: A Magda rzeczywiscie juz bardziej mi sie z Toba kojarzy i bardzo lubie to imie. Bede musiala czesto uzywac Twojego prawdziwego imienia, zeby mi sie utrwalilo. :D
Ja tez nie licze kalorii, nawet na oko. Leniwiec jestem to po pierwsze a po drugie chce od samego poczatku nauczyc sie jesc normalnie bez koniecznosci pilnowania sie. No pilnuje sie, ale chce miec jakis kawalek wolnosci zachowany. Teraz przez ostatnie miesiace gdy waga u mnie stala w miejscu wiem, ze bylo to spowodowane tym ze pojawialy sie slodycze no i wiecej jedzonka, ale mialam tego swiadomosc i teraz juz ograniczam, ale nie mam pojecia w jakich granicach kalorii sie mieszcze. Moze Ty bys mi tak na oko :wink: wyliczyla. :?:
Przesylam Ci pozdrowionka i trzymam jak zwykle kciuki za dietke. Teraz juz kilogramy powinny szybko spadac bo widze, ze wzielas sie za dietke nie na zarty. :D :wink:

http://domi-wiersze-aforyzmy.blog4u....d/kwiaty_1.jpg

Pozdrawiam z Krainy Deszczowcow :D
A bylo tak sucho i cieplo gdy szlam na przystanek! Niestety, juz podczas podrozy autobusem sie rozpadalo i tak sobie pada i pada...
Mozecie mnie pochwalic i zmobilizowac do dalszej wytrwalosci, bo weekend uplynal mi bardzo dietkowo. Zakupilam wage wiec juz wiem co i jak. Pozytywnie zaskoczyla mnie waga platkow, do tej pory moja porcje liczylam zawsze 100 g, a tu niespodzianka - zjadam ponad polowe mniej! Inne produkty sa mniej przyjazne wagowo :wink: dokladnie tak, jak pisze Bianca :D
A wiec krociotkie podsumowanie ostatnich 3 dni:
- piatek: 1171 kcal
- sobota: 1125 kcal
- niedziela: 1195 kcal
:lol: :lol: :lol:
Nie powiem, jest mi ciezko, ale jakos daje sobie rade. W piatek bylam przerazliwie glodna wieczorem, chcialam sie polozyc wczesniej spac ale moj maz ciagle mial do mnie jakies sprawy, siedzielismy razem przy komputerze i on nawet przyniosl sobie kolacje, ktorej o malo co mu nie wyrwalam z ust. W sobote bylo juz ciut lepiej, chociaz glod nadal mi dokuczal. Wczoraj bylo znacznie lepiej choc nosilo mnie na slodkie, doslownie czulam zapach czekolady w powietrzu. Na szczescie jedyna bombonierka jaka mam w domu jest nierozpakowana, chyba tylko dlatego wytrwalam. :lol:
Czuje ze brzuszek mi sie splaszcza, wyobrazam sobie siebie na wakacjach, jestem tak bardzo zmotywowana jak dawno nie bylam! Moze ta intensywna samokontrola to rzeczywiscie jedyny sposob na mnie?
A, zapomnialam dodac, ze wodnie tez bylo swietnie, nawet w weekend wypilam po 2 l mineralnej kazdego dnia + mnostwo herbat :lol:
Ruchowo jak zwykle ostatnio: agrafka + hantelki. Teraz musze pomyslec o zwiekszeniu dawki ruchu, w koncu nie chce miec obwislego ciala, prawda?! :wink: :lol:

***

Daniku, u mnie niestety "mniej zrec" sie nie sprawdza bo moje oko strasznie szwankuje. Dlatego zafundowalam sobie taki zastoj ostatnio. :twisted: Musze liczyc i juz, no niestety, taka moja dola... Mam tylko nadzieje ze po dietce moje oko sprawdzi sie na tyle ze bede utrzymywac wage bez liczenia!
Moge wyliczyc Ci kalorycznosc Twojego dnia ale musze znac gramature jedzonka :D


Korni, ja tez sie tego obawiam za jakis czas, na razie waze wszystko :lol: Chyba podciagne sie z matematyki dzieki przeliczaniu wszystkiego na gramy, kalorie itd. :lol:
Czy jestem pozytywnie naladowana? Patrz powyzej! :lol: :lol: :lol:

Takijko, wykonczymy tego leniwca! Wykonczylam dietkowego, moze tego ruchowego tez mi sie uda? :roll: :wink: :D

Aga, no wlasnie przerabialam to 3 lata temu... Nie dosc ze odzyskalam 15 kg ze straconych dwudziestu to jeszcze dopadlo mnie kompletne zalamanie i niemoc. Paskudne uczucie, wiec teraz trzeba walczyc aby nigdy wiecej to sie nie powtorzylo!
Zapisuj sobie wszystko, wiem jak latwo jest sie pomylic liczac "na oko", nawet jak wczesniej wszystko skrupulatnie sie pisalo przez kilka miesiecy!

Katsonku, i ja pozdrawiam oraz dziekuje za przeslicznego hasiorka :lol:

Bianca, i ja sie pod tym podpisuje! :D Co do wagi, to tez masz zupelna racje, teraz waze sobie wszystko i na razie mam fajna zabawe. Niekiedy to cos na wadze wyglada bardzo skromnie ale w zasadzie mozna sie najesc. Wczoraj miesko przecielam na pol zeby uzyskac ok. 125 g i wystarczylo mi. Nie wiem, moze to ta swiadomosc ile naprawde to cos wazy? :roll: :D

Bike, mam nadzieje ze u was juz mniej deszczowo? Pewnie caly deszczyk do nas przeszedl :lol:

Bellus, Twoj kop spelnil zadanie :lol: Masuje tylek ale przyznac musze, ze mi pomogl sie otrzasnac z dietkowego marazmu i wkroczyc do walki z nowym rozpedem :wink: :lol:

Lunko, stracciatella? No prosze, znowu cos nowego! Nadziwic sie nie moge tym wszystkim nowym produktom zywnosciowym! W naszym polskim sklepie tez jest mnostwo nowosci, napatrzec sie nie moge, a co bedzie jak pojade do Polski? :shock: :P ze sklepu chyba nie wyjde :lol:
Wiem, ze o mnie nie zapominasz! Zawsze z niecierpliwoscia czekam na Twoje posty ale rozumiem to, ze nie zawsze mozesz wejsc na kompa!

Marietko, nie jestem zwolenniczka kopenhaskiej ale skoro czujesz ze ta dieta pozwoli Ci skurczyc zoladek to bede trzymac kciuki i dopingowac. A slodycze oddaj ubogim :D

WITAJ

wiesz, ze ja też wszystko ważę,
ostatnio nawet łyżeczkę majonezu zważyłam
Jestem na SB ale i tak ważę i licze kalorie

Dobrze ze zwiększyć chcesz dawkę ruchu
będę tu zaglądac i sprawdzać jak Ci idzie
i trzymam kciukasy

pozdrawiam

No właśnie to mięso jest najgorsze. Ja najchętniej jadłabym właśnie 200 gram. Ale coś w tym jest, że jak zważysz, to i głód jakby mniejszy :)
No i wciąż podziwiam ten Twój zapał i to, jak się nie dajesz głodowi. Ja, jak jestem głodna, to nie ma na mnie mocnych. Oczywiście wiem, w czym problem. Jak wracam do domu to myślę sobie, że zjem dopiero w domu. jak docieram do domu to żołądek mam już przyklejony do kręgosłupa i rzucam się na jedzenie. A wystarczyłby wafel ryżowy czy coś, żeby do tego nie dopuścić. Ech!
No to trzymaj się tak dalej. I zastojom mówimy nie!

Spodobał mi się wpis Bianki o tym ,że

Cytat:

---

jak zważysz, to i głód jakby mniejszy

---

nigdy tak o tym nie myślałam , ale rzeczywiście jest w tym prawda.Kiedy kładę na wagę to automatycznie mam ochotę zmniejszyć porcję....

Buttermilkuś widzę ,że palny dietkowe poczyniłaś mądre i bardzo mi się podobają.Sama muszę jakiś plan konkretny wymyślić , bo najgorzej tak na oślep , wtedy mozna sobie tyle rzeczy darować :roll: bezkarnie a niby w ramach limitu.
Życzę Ci samych dobrych wyborów na ten rok!
Buziaki!

Witaj !
Ja niestety nie licze kaloriina SB ale chyba zaczne.Lapie sie na tym ze jak mozna to jem i wychodza z tego ogromne ilosci.Zoladek mi sie nie kurczy i ciagle mam na cos ochote.
Czas wprowadzic rezim!a moze troche cwiczen.Choc kilka brzuszkow na poczatek?
Pozdrawiam i zycze wytrwalosci.Moja czekolada tez byla zapakowana i co...Taka mialam chec ze otworzyla bym ja nawet pila mechaniczna :oops:
Caluski :D

Butterku-gratuluje zapału i motywacji!
Podoba mi się tez to,co widze np u lunki-Twoja dokładnosc-kontrolujesz co i ile jesz dość dokładnie,pilnujesz odpowiedniej iliści napojów,wody..
Mi tej kontroli bardzo brakuje,bo wszystko robie na oko..i jakos skutki sa niezbyt zadowalajace..mimoiz chudne to zdecytowanie zbyt szbko i wcale mi to nie sprawia radosci..
Trzymaj się butterku i oby tak dalej :) !!!

buttermilku kochany ja jak wszystko waze to mam poczucie za panuje nad tym , potem wrzucam w dziennik kalorii i czuje power , gorzej jak wlasnie odpuszczacm , teraz rzucilam sie na kopenhaska a tam za bardzo co wazyc nie ma hehe

Zapach czekolady powiadasz hehe , drugiego dnia bylam tak glodna ze dym z komina na spacerze miala zapach parowek z musztarda :lol:

Dla mnie najgorsze sa wieczorki moge nic nie jesc dlugo dlugo a wieczorem mam ochote zezrec lodowke z obudowa