Wątek: Dziublin - 10 kg obywatela mniej:-D

Hej, hej!
Wpadam zdać raport z tygodniowego odchudzanka:

- waga 76.5 kg ( był wzrost spowodowany @, ale już przeszedł sobie, uff)
- biust 98 cm (było 99,5)
- talia 77.5 cm (było 78,5)
- biodra 106 (było 108 - tłuszcz chyba wreszcie zrozumiał, że musi się zbierać)

Jest bardzo dobrze - aż sama sie dziwię, skąd biorę tyle silnej woli Wygląda na to, że ten mój "comming out" ( ) bardzo mi pomógł. To, że publicznie mówię o tym, jak mi idzie i czytam o sukcesach czy kłopotach innych...
Dziękuję dziewczyny

I na dodatek nowa fotka wreszcie się naprawiła

Slicnzei chudniesz Oby tak dalej Cwiczysz cos??

Ja wlasnie lece na silownie zaraz ) Zmecze pare gupich urzadzonek ;>> A co!

Z ćwiczeniami różnie bywa.
Generalnie co drugi dzień robię zestaw na wszystkie główne partie mięśni. Najwięcej na pośladki i biodra, bo to moje najbardziej problemowe miejsca - ale nie powiem, żebym się przepracowywała .
Reszta wynika z mojego trybu życia: mieszkam na 4 piętrze, bez windy (latam tam i spowrotem dość często, bo pamięć mam dobrą, ale krótką, a nigdy nie chce mi się robić listy spraw do załatwienia ), codziennie zabieram psa na minimum 1,5 godzinny spacer (coraz szybszym krokiem). No i ja w ogóle lubię chodzić - jeśli nie muszę brać samochodu - wszędzie idę na piechotę. Generalnie może nie uprawiam "zorganizowanego" sportu, ale ruszam się sporo
Z początkiem roku akademickiego zamierzam zacząć chodzić na basen (mam sporo okienek, więc będzie kiedy )

Gratuluje, pięknie idzie Ci to odchudzanko
Pozdrawiam

Gratulacje, Dziublinku A schodów zazdroszczę, tu są prawie same jedno- dwu-piętrowe budynki, a Ty masz stepper za darmo

Ściskam i życzę dalszych dietkowych sukcesów

Brawo oby tak dalej

Zastanawiałam się jak by tu sobie jeszcze poćwiczyć, ale tak, żeby nie było nudno - a tu nagle dostałam maila od koleżanki z liceum.
Dziewczyny postanowiły wynająć sobie salę gimnastyczną i grać raz w tygodniu w siatkówkę! No i mam kolejny powód do ruszania się!
Pierwszy "trening" w niedzielę Lecę kupić sobie jakieś spodenki do grania

Dziublinku, gratuluję podjęcia nowego sportu. Jak byłam na studiach (a było to na tyle dawno, że nie było wtedy takiego wyboru zajęć sportowych, jak teraz), to pewnego dnia, już jakoś tak po drugim roku, spojrzałyśmy przypadkiem na kajecik naszej pani od WF-u i przy naszej grupie zobaczyłyśmy adnotację: "specjalizacja: piłka siatkowa". A my się wcześniej dziwiłyśmy, dlaczego ona tak jakoś często nam tą siatkówkę zapodaje

Ściskam i życzę miłego weekendu

No to zdaję raport z ostatniego tygodnia:

- waga: 75.5 kg (czyli jak obiecuje tysiak - kilogram tygodniowo)
- biust - bez zmian (czyli 98 cm)
- talia 77 cm (ale to zawsze 0,5 cm mniej )
- biodra 105,5 cm (też 0,5 cm mniej - grunt, że mniej a nie więcej )


Nadal udaje mi się utrzymać dietę i to jest jak na mnie niesamowite.

Coraz ladniejsze wyniki ))
Bieggne biegne by Cie dogonic ))