Niop to walcze dalej :)

niop ale tylko troszeczke... ale Ty już masz fajnie ... wiesz dlaczego...
bo 6 masz na początku :!: :!: :!: lece zjarzeć do Twojego wątku :)

też chcę mieć 6... hihi .. później może 5 ;)

xxx

Śliczna z Ciebie dziewczyna, Paulinko :)

Ściskam i życzę udanego bezbatonikowego tygodnia :)

ale tydzień.. masa sprawdzianów... wypadówek...
ja wysiadam :(

ehm... moje jedzonka wygląda mniej wiecej tak :?
* I śniadanie jem w biegu (kawa Nescafe 3w1 czyli kawa+mleko+cukier) i do tego kromka czarnego chlebka z serkiem light...
* II śniadanie w szkole jem albo nie. zazwyczaj jak jem to 1 kromka czarnego chleba przekrojoan na pół i coś tam wewnątrz (serek light, pomidorek, szynka odtłuszczona)
* obiad... jem. pół talerza zupki jakiejś co mamusia przygotuje ;) albo jem obiadokolacje i na tym kończe... albo co gorsza... nie jem wcale obiadu ale za to wcinam kolację nawet około 19 - 20. MAm nadzieję że to potrwa jeszcze tylko tydzień... poźniej bedzie luźniej...

ćwiczyć nie ćwicze... porażka na całej linii... Jedyne z tego wszystkiego jest pocieszające że takim trybem schudałam w trosze ponad tydzień 1 kg :P to mnie zaskoczyło... trzeba znów się wziąść żeby 1 kg = 1 tydzień...

Święta.. święta już niedługo :)

Cześć Plinka87.Witam Cie bardzo serdecznie.Poniewaz wiem ze nie jestem sama w moim postanowieniu czyli 55kg jestes juz duzo szczuplejsza ode mnie ale mam nadzieje ze dam sobie tak swietnie rade jak Ty.Ja narazie waze 79 kg Ty ode mnie mniej ale uda nam sie bo jestesmy zajefajne laski i szukamy jakiegos celu.Zycze powodzenia w dietkach i ładnych rezultatów.

Pozdrowionka :)


http://tickers.TickerFactory.com/ezt...426/weight.png

Gratuluję tego już zrzuconego kilogramka i życzę Ci jak najszybciej tego luźniejszego okresu w szkole :)

Usciski :)

XXX
:cry: pomocy...

oj raczej nie ma szans zgubić 10 kg w ciagu miesiaca max to chyba 5-6 ale to przy scisłej diecie i cwiczeniach ,

Witaj Plinka!!
Moj ostatni nik to malinsia. A teraz Jagoda hehe ..kolega tak mnie nazwał...po sie przesłyszał..bo ja powiedziałam ze jestem młoda a on zrozumiał opacznie :wink:
a co do twojego schudniecia te 10 kilo w miesiac!? No jak dla mnie , skoro to dla kogos robisz to pewnie ta osoba Cie zna i nie wazne sa twoje kilogramy:)...choc Przyznam sie ze tez odchudzam sie dla pewnego osobnika ale racjonalnie .

Buziaki :*

dziś wieczorem to sobie poćwiczyłam :) na rowerku 150 kcal :) do tego ćwiczona rozciągające i jakieś jeszcze inne + skakanka.. hmm.. co ja tam jeszcze robiłam...?? Aha : tańczyłam :D
niop to jak na razie dobry poczatek żeby jak najwiecej do przyjazdu tego kogoś schudnąć :)
zaczynam mocniej i porzadniej od tego poniedziałku: czyli od 24 października:)

niop dziewczynki i chłopcy :) pilnować mnie pilnować ;) bo z Wami mi się udaje :)