Wątek: Zaczynam!!!

Witam wszystkich

Dzis zaczełam diete 1000 kcal a to wszytsko dzieki Wam, weszłam na strone, poczytałam na forum nio i UWIERZYŁAM ze i mi moze sie udac

Trzymajcie za mnie kciuki bo mam bardzo duzoooooo kilogramków do zrzucenia

Ja juz zaciskam kciukasy;];];] najwazniejsze jest ze uwierzylas...teraz tylko nie zatrac wiary

napisz moze cos o sobie...ile mas zlat ile wazysz no i ile masz wzrostu....

p.s gwarantuje liczne wsparcie w trudnych chwilach i wiele radosnych buziek usmiechajacych sie na widok sukcesow;];];]

pozdrawiam!!!

i następna osóbka do nas dołącza będę odwiedzać Cię i wspierać tak często jak będę mogła, sama zaczęłam od poczytania forum i się trzymam do dziś - miałam wpadki ale mimo nich "przezyłam" są lepsze i gorsze dni ale trzeba się trzymać - tylko tak można osiągnąć cel
buziaki

Dziekuje wam bardzo

Mam nadzieje ze tym razem wytrwam i mi sie uda.

Mam 21 lat 162 cm wzrostu i o zgrozo aż 123 kilo, okropność po prostu, nio ale koniec

gadania trzeba sie wziasc do solidnej pracy nad soba.

Prosze o wszelka pomoc, rady i wsparcie. Moze macie jakies złote mysli z ktorych moglabym skorzystac, szczegonie teraz kiedy dopiero zaczynam i wiem ze moze byc ciezko.

Pozdrawiam i ściskam

Gratuluję decyzji !Trzymam kciuki za twoje"'dietkowanie"
pozdrawiam

witam serdecznie nową odchudzaczke głowa do góry razem możemy wiele na początek proponuje byś zaczeła od dietki 1000 kalorii bądź 1200, hmm... może nawet ta druga opcja będzie lepsza....no i dużo ruchu, na początek zacznij od 10 minut dziennie i zwiększaj dawke do maksimum pisz nam o swoich problemach, wątpliwościach i przede wszystkim sukcesach

pozdrawiam i trzymam kciuki

Witaj!

Pierwszy krok (decyzję) masz już za sobą. Drugi (podjęcie diety) też! To już dwa kroki bliżej celu!

Będę trzymać kciuki

Jejkuś teraz czuje ze naprawde sie moze udać, co ja mówie uda sie na pewno Dziekuje za tak mile powitanie. Dzis zmiesciłam sie w 1100 kcal nio i juz mam 30 min cwiczen za soba. wiec na razie jakos to idzie ale to dopiero pierwszy dzien, wiec najgorsze kryzysy jeszcze przede mna no ale ja sie nie dam i juz

Dziekuje wam jeszcze raz

P.S Hihi ustawiłam sobie wskaznik wagi, narazie na niego patrzec nie moge jak widze ile mam do zrzucenia kilogramków ale jak patrze na wasze wskazniczki i widze taaaaak duze sukcesy to az sie życ chce.

Czesc
Wiem jak to jest się trudno zebrać. Zaczełyśmy więc w tym samym czasie i mamy taką samą wagę a więc trzymajmy się razem, W końcu musi się nam udać. Wyobraź sobie jak wychodzimy na plaże wszystkim oko bieleje hihi
Ile chcesz schudnąć?

Kaszkogryczna! (jesssss... ale masz smakowity nick, az mi slinka pociekla )
Witaj! To forum dziala cuda, w tak pozytywnej atmosferze z przyjemnoscia sie dietkuje!
Trzymam kciuki za powodzenie Twojego przedsiewziecia!