Witaj Esperanzo!!!

Cieszę się, że mój wątek zachęcił Cię do przyłączenia się do nas. Tu znajdziesz wsparcie, dobre słowo, a jak będzie potrzeba to kopniaka Twoja osoba jest mi szczególnie bliska, pewnie dlatego, że startujesz z takiej wagi jak ja dokładnie dwa miesiące temu
Wtedy myślałam, że każdemu może się udać, ale nie mi Próbowałam wiele razy i zawsze kończyło się tak samo po dwóch tygodniach odpuszczałam Ale tytaj znalazłam wsparcie i walczę. Mam za soba 13,5 kilogram strasznie dużo jeszcze przede mną, ale dam radę
Ja zaczynałam od diety 1000 kalorii - może powinnaś pomyśleć o konkretnej diecie - wtedy łatwiej kontolować co i ile się zjadło
A jak z aktywnością fizyczną?

Trzymam mocno kciuki za Ciebie - uda Ci się. Będę Cię wspierał z całych sił

Pozdrawiam cieplutko

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]