Wątek: Szczęśliwa mamuśka wraca i zrzuca kg .. ..na zawsze!!!

Witam wszystkie grubaski,
wesole usmiechniete - te mniej i te bardziej. Dołaczylam juz do Was jakiś czas temu, ale nie ropisywalam sie zbyt wiele. Rozpoczełam kolejna walkę ze sobą sama i z moimi koszmarnymi pokusami. Och jak ciężko sie opanować, taki ze mnie łasuch. Mam nadzieję, że z Wami mi się uda, że jakos pomożecie mi wytrwac w postanowieniu.
A postanowiłam sobie ze do sylwestra moja waga zblizy się do 100, nie mówię że ją osiągnę ale chociaż się do niej zbliżę.
Musiałam to napisać, ważny jest cel. Mam nadzieję że jest on w miarę rozsądny.
Moja dieta też będzie zblizać się do 1000 kcal. Może czasami nieco więcej. Ale ważne... nie jesc słodyczy, a to juz wiele. Nieprawda kochane grubaski?

Dzisiaj ide na fitness, lubie to bardzo i choć jestem jedynym grubaskiem na sali, wcale mnie to nie krepuje. Kiedyś myslalam ze spotkam sie z dziwnymi usmieszakmi, ale nie, to tylko moje wyobrazenie. Chodzę tam juz od marca i czuję się znakomicie. Po wakacyjnej przerwie czas znowu powrocic na sale.

Trzymam za Was wszystkie kciuki i do dzieła.

A herbatka zielona wznosze toast za powodzenie nas wszystkich.

Joasiu witaj. Będę trzymać kciuki za Ciebie i za Twoej sylwestrowe plany.

Też trzymam kciuki - z tym forum super sie chudnie

A ilu kilogramów brakuje Ci jeszcze do tych 100?

Witaj na wsparcie - tu możesz na nie liczyć

Oj brakuje mi cale szczęśliwe "13" kg. To bardzo dużo dlatego nie wiem czy w ponad 3 miesiace sie z tym uporam, jak na utycie do tej wagi potrzebowalam 2 lata.
Ale jak nie osiągnę 100kg tragedii też nie będzie. Chcę się zbliżyć.

Dziękuję za wsparcie.

Nie mogę uporać się z suwaczkiem, zrobiłam go już na tej stronie, mam jego adres, ale co dalej?

Udalo mi się uruchomić suwaczek, a wystarczylo chwilkę pomyśleć a nie wpierw krzyczeć pomocy.
Tak się zastanawiam, może by się zmobilizować do np. 20 minut porannych ćwiczeń, przecież to tylko pol godzinki wczesniej wstać...
zobaczę jak jutro będzie z wykonaniem tego.

Witaj Joasiu

wpadam z pozdrowionkami i zaciśniętymi za Ciebie kciukami
myślę, ze cel rozsądnie postawiłaś i jestem pewna, ze przestrzegając dietki i cwicząc na Sylwestra może już będziesz nawet dwucyfrówką tego CI życzę..
fajnie, że na aerobik chodzisz..
a słodycze... to moja zmora.. tak więc ich niejedzenie to wielka sztuka i ważny krok w odchudzaniu... ja ciągle się z tym zmagam i niestety dzięki nim znów jojo zaliczyłam w postaci + 5 kg... ale nie poddaję się.. mam nadzieję, ze teraz będę tylko malała.. tak jak i TY!

gorąco Cię pozdrawiam i życzę miłego dnia Ania

No widzisz, trochę jesteś na forum i już masz dobre pomysły . Ćwiczenia jak najbardziej - kiedy możesz i ile możesz, a rano najlepiej. Jeśli chodzi o dywanowe, to polecam te z [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - masz tam ruchome obrazki, jak każde ćwiczenie wykonywać.

Ściskam i dziękuję za wizytę u mnie

Witaj wsrod swoich
pozdrawiam cieplutko



Podjełas naprawde mądra decyzje

Aniu.. oj te slodkości, ja zawsze wiedziałam, że to moj najwiekszy wróg miło laskoczący moj jezyczek i przełyk... ale dość, nie wolno, są szkodliwe i tak naprawdę paskudne!!!
Przecież wiadomo że nie lubię tak jeszcze raz to powtórzę NIE LUBIMY SŁODYCZY
ech i tak po 200 razy dziennie i moze zapadnie nam to nie tylko w pamięci ale naprawde w to uwierzymy.
Triskell oj pomysłów to ja mam dużo, ale często poprostu mam lenia. Mam nadzieję, że z Wami będzie po pierwsze mi razniej, po drugie troszkę wstyd że taki ze mnie leń i się w końcu zabiore do pracy nad soba samą.
Oj a żmudna to praca, ale jaka wielka będzie dla mnie radość jak wejdę w moje ukochane jeansy sprzed 2 lat.