Wątek: Tiarkowe dietkowanie

Ada wiadomosc doszla Napisalam w moim watku to dojdzie do mnie Nie wiem jak 'dostalam" silnej woli, bo ostatnio by sie przydala a cos jej nie ma, wiec na pewno sama nie przychodzi...


Dzis znowu rolki Bo rana na nodze sie zagoila

Powiedzcie mi dziewczynki, jak to jest? Ze rano jestem zawsze pelna energii i zapalu do diety a wieczorem wszystkow zawalam - kto to widzial kanapke z dzemem o 22?!?!?!?!?!?!?! w prawdzie na ciemnycm piczywie ale co z tego? Jak ja mam sobie wbic do tego pustego lba, ze po 19 nic nie jem..... Ehhh kupie sobie chyba blonnik to wieczorkiem bede lykac...

Moje cialo jest tak grube ze samo sie kaleczy... wczoraj chodac bez rajstop obtarlam uda prawie do krwi... tak nie moze byc - to chore...

Musze przestac co rano miec nadzieje, ze dzis sie uda i sprawic ze mi sie uda. Przeciez to ja decyduje co i kiedy jem...

Tak sie ciesze z tych rolek dzisiaj - moze one mnie wyratuja z tego dietowego marazmu. Kurcze czuje, ze tak troche nie mam sily, ale nie wolno mi sie poddac, bo na pol roku przed slubem przyleze i bede kwiczec ze mi brzydko w sukniach slubnych. Ja musze osiagnac to 70 na stale, po prostu musze. Nie chce byc gruba do konca zycia- bo ja duchem nie jestem gruba Cialo do mnie nie pasuje - jakas baba mnie zjadla...

Wczoraj ogladalam fotki dokladnie sprzed roku - poplakalam sie... Bylam juz prawie taka jaka chcialam i wszystko zaprzepascilam- wszystko...

No nic trzeba byc twardym nie mietkim... Przepraszam za chaotycznego, malo radosnego posta ,przeplatanego tylko radosnymi rolkowymi impresjami...

tiarko uszy do góry
ja tez wczoraj mialam gorszy dzien - tzn gorszy psychicznie - wydobylam z szafy moje letnie ciuchy i jak sie okazalo ze spodniczki ktore w zeszlym roku bylky dobre sa przyciasnawe to mialam ochote walnac sie w glowe i zaczac ryczec - ale postanowilam byc silna i uczynic z tego wlasnie moja motywacje - zobacz mamy dopiero 9 maja - do wakacji jeszcze troche (za wakacje uznaje date 1 lipca - 8 tygodni - to na diecie 1000 kcal moze byc nawet i 8 kg !!! - wyobrazasz sobie jakie wtedy bedziemy laseczki tak trzeba myslec i juz
a jak ci bedzie zle - to tu jestem zawsze mozemy pogadac
przesylam moc pozytywnych mysli i sil
Qra

QRA dzieki slonko :* podnioslas mnie na duchu

Postanowilam, ze musze wam zdawac dokladna relacje z tego co ja ciagle podzeram. Moze mi sie wstyd w koncu zrobi
Sniadanie- kajzerka +serek wiejski
2 sniadanie; kromka wasy i Big milk
Rano jeszcze czekolada do picia i pare pestek dyni.
Razem:

431 kcal Baardzo ladnie kalorycznie tak trzymaj Tiaro - obzartuchu....

Na obiadek bedzie panierowany morszczuk i surowka z kiszonej kapustki.

Buziaki- zajrze po rolkach czyli pewnie ok 20 . Dzis sprobuje nic do pyszczka po 19 nie wkladac.... jeju oby sie udalo...

Tairko Kochana!

Nie no kopniaczek Ci się nalezy za te załamki! Pamiętaj, że wszystko co robisz robisz tylko dla siebie. Każdy z nas przezywa gorsze lub lepsze chwile ale trzeba podnieśc uszka w górę i przeć do przodu jak armata. Co do tych zdjęć .. nawet nie zauważysz jak szybciutko będziesz wyglądac tak jak na nich. Ja postanowiłam się fotografować po każdym ubytym kilogramie. Normalnie pamietnik grubasa założyć. Super że jeździsz na rolkach ja się jeszcze nie dorobiłam ale właśnie też mam zamiar.
Może któregoś dnia wybrałybyśmy się na jakiś długaśny dietkowy spacer z sokiem marchewkowym po parku szczytnickim i okolicach ?


Uszka w do góry jak kangury

No pewnie Ali Bardzo chetnie pospaceruje z Toba Kupuj szybko rolki to razem sobie bedziemy smigac

Godzina 19 Zakonczylam dietkowy dzionek z wynikiem 1050 kcal. Niestety dzis z rolek nici, bo cos moj kochany padll po pracy i spi - nie bede go meczyc, bo widze ze mu sie nie chce. A sama nie pojde, bo tam gdzie lubie jezdzic jednak troche sie boje sama... na okolo lasy, malo ludzi brrr. A ja taka piekna jeszcze ktos by mnie ukradl
Jutro idziemy na milion procent Dzis zrobilam trening z tanca brzucha 40 min i zaraz sie walne na podloge i conajmniej 100 brzuszkow

Jutro mam zajecia dopiero na 15- wiec mam nadzieje, ze jakas skakanke uskutecznie rano a wieczorkiem roleczki, roleczki

Tiarko podziwiam zapał do ćwiczeń i aktywności fizycznej zazdroszcze tych rolek!
Widzę, że na liczniku dzisaij też bardzo ładna cyferka

Ja robie tak jak Ali tzn zdjęcia, ale tak co 3-4 kg teraz robiłam, to jest naprawde fajny pomysł.

A moge tez sie wprosić na ten spacer??????????????
Moją wypróbowaną trasą jest wał nad odrą od mostu szczytnickiego z zakrętem na sepolnie i spowrotem... ale sama oczywiście sie boje bo też przypadkiem by mnei ktoś ukradł... tfu, tfu....

Jak ja tez bym chciała suknie ślubną niedługo wybierać Masz jeszcze naprawde sporo czasu, napewno dasz rade osiągnąć wymarzona wagę, nie martw się

buziaki

Ja rolkuje z reguly w okolicach ulicy na grobli az do Opatowic
Karmenko i oczywiscie ze sie dolaczyc mozesz
Ja troche laze po scianach, bo bym sobie cos zszamala... ale NIE WOLNO!
Wiec pije wode

Karmenko mojej sukni slubnej nie trzeba bedzie dlugo szukac , bo ja juz mniej wiecej wybralam Ale bede musiala szyc , bo niestety to model z koelkcji 2004 i na dodatek amerykanskiego Demetriosa a nie europejskiego... no i koszt 1500 .... euro:P

Jedno wiem na pewno, ze bedzie miala gigantczny dekolt na plecach, bo takie uwielbiam

Czasu do slubiku sporo sporo Ale mamy juz sale, kosciol i godzine slubu zaklepana
Jak ktos chce zobaczyc sale to zapraszam : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Wejdzie w prezentacje obiektu i tam sala balowa i restauracja to nasza sala

Oj u mnie nie wolno wspominac o slubie, bo sie rozpisuje

Piękna sala

Nie no wybraliście cudowne miejsce na wesele, naprawde....
I widzę, że wszystko zaplanowane już prawei w ostatnich szczegółach...
1500 E ale przecież tego dnia musisz czuć się naprawde wyjątkowo, warto zaszaleć troszkę

Hmmm...ja BARDZO dobrze wiem gdzie jest ulica na grobli

tiarko opowiadaj o slubie do woli ja uwielbiam sluchac
miejsce przepiekne
mam nadzieje ze jak juz sukienke uszyjesz to tez nam zdjatko pokazesz
w koncu ktora kobieta nie ma slabosci na pukncie mody slubnej
przesylam moc buziakow i ide schruupac zielone jabluszko
Qra