Wątek: Wakacje: piekne ciało i spojrzenia męzczyzn !!!!!!

to tak jak i ja masz z tymi płynami też czasem nie daje rady 2 litrów w siebie wcisnąć... a czasm to wypije tyle żę sama sie dziwie jak mogłam ponad 2 litry...
kwestia przyzwyczajenia... stopniowo zaczniesz wiecej pijać... albo po ćwiczeniach...
jak sie wypocisz to bedzie ci sie okropnie chciało mineralnej pozdrawiam

zjadłam sobie teraz malutka kromeczke chlebka ciemnego z ziarnami z plasterkiem chudej szynki mniam szkoda ze kromeczka miala jakies 7*4 cm ale ok wystarczy

co miesiąc jeden etap to by oznaczało w ciągu 4 miesiecy - 20 kilo - to mało prawdopodobne

Wiesz flo do końca roku chce mieć na wadze około 74 kg to bedzie ogromny sukces czyli 10 kg do zrzucenia i mam nadzieje ze to mi się uda

10 to mozliwe jak najbardziej tylko ż epotem waga juz spada bardziej opornie i trudniej zrzucac kiloski niż na samym początku taki już nasz los

nio i na kolacyjke zjadłam 2 krokiety z kapustką i grzybami ciesze sie ze nie wiecej jutro mam nadzieje ze bedzie juz zdrowiej

te pobudki przed 5 rano mnie kiedys zamęczą ale trudno, pije poranna kawe, na sniadanie mam jogurt naturalny z ziarnami i jakies jabłuszko a pożniej to juz bede w domku i sie cos wykombinuje lekkiego ale pozywnego

zapomnialam ze bede w domku dopiero po 15 wiec tak policzyłam i troche mało zjem wiec zrobiłam sobie kanapkę z 2 małych kromek ciemnego pieczywa z ziarnami z ogorkiem zielonym

Dobrze, że zdecydowałaś się zabrać ze sobą tą kanapkę. Ja też tak robię w poniedziałki,gdy z jednych tańców pędzę na drugie.

A tak w ogóle witam na forum i trzymam kciuki za Twoja dietkę Ja 3,5 miesiąca temu startowałam z wagi 91 kg (przy wzroście podobnym do Twojego), a teraz już ponad 18 kg tego balastu zrzuciłam... da się, a Twoje założenia brzmią rozsądnie

Jeśli chodzi o herbatę, to oprócz Pu-Erh dla osób na diecie śiwetna też jest zielona. Polecam zaparzać od razu większą ilość w dzbanku, na pewno dzięki temu więcej wypijesz, niż musząc każdy kubek zaparzać osobno Ja dziennie wypijam ponad 3l płynów, o tej porze roku jest to także i w moim przypadku głównie czerwona i zielona herbata, a zaparzanie w czajniczku naprawdę mi pomaga

Ściskam i czekam na wieści o pierwszych sukcesach

witam Gliwiczanke!!
a sie zapytam z jakiej okolicy jestes:P??
i wogole taka rozsadna jestes a u nastolatek to trudno zauwazyc moze dlatego ze wybrałas te forum
Pozdrawiam