Wątek: OD CZEGO ZACZĄĆ?

Hmnnnn.... a propos oliwy z oliwek to chciałam powiedzieć, że w zasadzie mięso piekę w folii al lub w rękawie foliowym, albo na beztłuszczowej patelni. Jeśli natomiast już muszę coś podsmażyć na tłuszczyku np. warzywka to używam wtedy minimalnej ilości oliwy z oliwek. Stosuję ją natomiast do różnego rodzaju sałatek czy surówek.

Pozdrawiam

To pocieszajace , ze nie tylko ja jestem sama w swoich zmaganiach z nadwaga- mysle ze sie nam uda zrzucic ten zbedny tluszczyk i juz latem wygrzewac bedziemy nasze boskie ciala w skapych strojach bikini na plazy w ....hmmmm no obojetnie gdzie hahahah. Dzis drugi dzien mojej walki z kilogramami(1000 kal) Zaczelam od lekkiego sniadanka -wiem ze sie uda!!!! juz dawno nie mialam takiego stu procentowego przekonania , ale czytaja te posty widze , ze jak sie chce , to wszystko sie uda. Trzymam kciuki za was wszystkich no i za mnie tez.

Witam wsród swoich...

tak lubie sobie podczytywac rady dla osob ktore dopiero zaczynaja.. sama nie zaczelam jakos bardzo dawno temu, nie mam ani takiej wiedzy naten temat jak gagaa i nie jestem tak konsekwentna jak Trini.. ale powoli jakos tocze to coraz lzejsze cialo do wymarzonego celu...
Chcialam zwrocic uwage wlasnie na "niekatowanie" sie czyms czego nie lubimy co nam przez gardlo nie przechodzi.. bo dieta nie ma byc koszmarem tylko naszym innym zyciem...mozna tyle potraw zrobic... w wersji light, produkty sa zamienne na szczescie...

Zycze Ci poprostu pomyslowosci w Twojej kuchni,

Co do owocow.. to poza jablkami jem bardzo zadko cos innego.. a jablka jem .. bo bardzo korzystnie wplywaja na moja przemiane materii.....

Pozdrawiam i zycze wytrwania! i zmiany w calym zyciu odnosnie sposobu odzywiania...

Witaj
Oprócz diety staraj się wiecej ruszać bo to też ważne.
Życzę sukcesów - będę tu zaglądała
pozdrawiam

Powodzenia

Wiecie co- czuje ze chudne hahahaha - juz pierwszy kilogram zgubilam ( w ciagu 5 dni yuppiiiiiiiiiiiiiiiii) pozdrawiam milo i zycze milego dnia