hej crazyfrog. Ja mam ten sam problem, kiedy jestem na uczelni. Wychodze z domu o 6 a wracam o 19 . Mój sposób jest taki: wieczorkiem sobie szykuje coś na cały dzień np. sałatkę, kanapkę jogurt, jakiś owoc, obrane marchewki itd. Czasami jem jakąś ciepłą zupkę w bufecie. Po powrocie do domu nie rzucam sie na jedzenie. Jem lekko kolacje i tyle.pozdrawiam