Kurczak po meksykańsku

Kurczak po meksykańsku Ocena: 4/5 Ilość głosów: 1

Autor: Dieta.pl

Składniki:

sól, pieprz – do smaku
koncentrat pomidorowy – 3 łyżki
czerwona fasolka z zalewą – 3 łyżki
sos sojowy – 1 łyżka
oliwa z oliwek – 1 łyżka
cebula – 1/2 szt.
pierś z kurczaka – 150 g

Przygotowanie:

Mięso pokroić drobno, namoczyć na kilka minut w sosie sojowym. Cebulkę podsmażyć na oliwie, dodać mięso, smażyć jeszcze kilka minut. Wymieszać fasolkę (z zalewą) z koncentratem pomidorowym, dodać do mięsa z cebulą. Dusić ok. 15 minut. Doprawić solą, pieprzem.

Wartości odżywcze:

Kalorie: 416,45
Tłuszcze: 10,49
Węglowodany: 8,33
Białka: 34,81
Cholesterol: 115,5

#przepisy #kurczak

PODOBNE ARTYKUŁY

Kurczak w sosie paprykowym

Łazanki drobiowe

Gulasz z kurczaka po węgiersku

Komentarze

To pole jest wymagane Wciśnij ENTER, aby dodać komentarz

To pole jest wymagane