Tyle rodzajów diety, a żaden mi nie pomógł!
Często nasz organizm daje nam wyraźne sygnały, których jak na złość nie potrafimy prawidłowo odczytać. Nic dziwnego - należy się tego nauczyć. Dlatego tak ważne jest zbadanie naszego organizmu i wykluczenie wszystkich niekorzystnie wpływających na jego funkcjonowanie produktów na pewien czas. Taki zabieg pomoże zregenerować i wzmocnić nasz układ immunologiczny, który dzięki temu w przyszłości będzie działał nad wyraz sprawnie.. W ten sposób odciążony z kumulowanych kompleksów organizm może „zająć się” spalaniem własnego tłuszczu. Tym samym przy dobrze zbilansowanej diecie chudniemy, utrzymujemy odpowiedni poziom masy mięśniowej, spalamy zbędne pokłady tkanki tłuszczowej, a dodatkowo żaden efekt jo-jo nam nie zagraża, bowiem wszystko przebiega systematycznie, bez drastycznych środków i w sposób zbilansowany.
Jakie wyznaczniki podczas diety wskazują na jej złe przeprowadzenie?
Do najczęstszych objawów złego prowadzenia diety należą:
• wzdęcia,
• zaparcia
• otyłość lub problemy z odchudzaniem,
• migreny,
• osłabienie,
• bóle mięśni,
• jak również problemy skórne takie jak: łuszczyca, egzema oraz atopowe zapalenie skóry.
Wszystkie te objawy, które występują podczas trwania diety odchudzającej, mogą być wynikiem nietolerancji pokarmowej, coraz powszechniejszego problemu naszych czasów. Polega ona na tym, iż w naszej krwi pojawiają się przeciwciała klasy IgG (immunoglobulina) przeciwko produktom, których nie tolerujemy. Reakcje wynikające z nietolerancji mogą być bardzo uciążliwe, ale ustaną niezwłocznie po odstawieniu produktu, którego nie tolerujemy. Trzeba jednak uważać, gdyż to częsta przyczyna tego, że nasz organizm „blokuje się” i stara się uporać z produkowanymi przeciwciałami. Takie działanie naszego ustroju powoduje osłabienie i znacznie spowalnia spalanie tkanki tłuszczowej, a nawet w niektórych przypadkach blokuje ten proces całkowicie.
Jest to najprostsza odpowiedź, na to, dlaczego nie widzimy pozytywnych efektów diety odchudzającej. Warto więc obserwować swój organizm i wyeliminować te czynniki, które nie współpracują z naszym odchudzaniem.
Monika Królak - dietetyk
Komentarze