Katalog produktów - Polędwica z warzywami - Dieta.pl

Polędwica z warzywami

Opis produktu

Ocena ogólna:

6

Średnia ocena:

Ilość ocen: 0

Plusy

Bardzo wysoka zawartość żelaza
Wysoka zawartość Witaminy A
Bardzo wysoka zawartość Witaminy C
Bardzo wysoka zawartość białka
Wysoka zawartość błonnika

Minusy

Wysoka zawartość sodu
Mała zawartość wapnia
Wysoka zawartość cholesterolu

Wartości odżywcze

Kalorie	74 kcal
Białko	10.1 g	10.10%
Tłuszcze	3.12 g	3.12%
Tłuszcze nasycone	0.95 g	0.95%
Tłuszcze jednonienasycone	1.66 g	1.66%
Tłuszcze wielonienasycone	0.31 g	0.31%
Węglowodany	3.7 g	3.70%

rozwiń więcej

Witaminy
Witaminy A	69.82 mcg	0.01%
Witaminy E	0.49 mg	0.01%
Witaminy B1	0.11 mg	0.01%
Witaminy B3	3.12 mg	0.01%
Witaminy B2	0.21 mg	0.01%
Witaminy B5	0.52 mcg	0.01%
Witaminy B6	0.18 mg	0.01%
Witaminy B12	0 mcg	0%
Witaminy C	28.58 mg	0.03%
Witaminy D	13.16 IU	0.01%
Suplement witaminy D	0 IU	0%
Suplement witaminy C	0 mg	0%
Suplement witaminy B2	0 mg	0%
Suplement witaminy B6	0 mg	0%
Suplement witaminy E	0 mg	0%
Suplement witaminy B1	0 mg	0%
Suplement witaminy B3	0 mg	0%
Suplement witaminy B12	0 mcg	0%
Suplement witaminy A	0 mcg	0%
Minerały
Sód	0.184 g	0.18%
Potas	270.24 mg	0.27%
Wapń	16.96 mg	0.02%
Fosfor	123.26 mg	0.12%
Magnez	22.75 mg	0.02%
żelazo	1.97 mg	0.01%
Cynk	1.49 mg	0.01%
Miedź	0.12 mg	0.01%
Mangan	0.18 mg	0.01%
Suplement wapnia	0 mg	0%
Indeks glikemiczny	34 indeks
Tryptofan	0.12 g	0.12%
Błonnik	1.74 g	1.74%
Treonina	0.47 g	0.47%
Leucyna	0.84 g	0.84%
Metionina	0.26 g	0.26%
Walina	0.53 g	0.53%
Kwas foliowy	41.58 mcg	0.01%
Selen	5.47 mcg	0.01%
Alkohol etylowy	0
Woda	81.94 g	81.94%
Suplement kwasu foliowego	0
Suplement cynku	0
Izoleucyna	0.5 g	0.50%
Fenyloalanina	0.46 g	0.46%
Cholesterol	24.64 mg	0.02%
Lizyna	0.9 g	0.90%

Proporcje składników

Dzienne zapotrzebowanie GDA

Zobacz podobne

Produkty

Kategorie