Katalog produktów - Ziemniaki gotowane z solą - Dieta.pl

Ziemniaki gotowane z solą

Opis produktu

Ocena ogólna:

5

Średnia ocena:

Ilość ocen: 0

Plusy

Bardzo mała zawartość tłuszczów nasyconych
Wysoka zawartość Witaminy C
Bardzo mała zawartość tłuszczów

Minusy

Wysoka zawartość sodu
Bardzo mała zawartość wapnia

Wartości odżywcze

Kalorie	101 kcal
Białko	2.11 g	2.11%
Tłuszcze	0.1 g	0.10%
Tłuszcze nasycone	0.01 g	0.01%
Tłuszcze wielonienasycone	0.06 g	0.06%
Węglowodany	23.45 g	23.45%

rozwiń więcej

Witaminy
Witaminy E	0.42 mg	0.01%
Witaminy B1	0.13 mg	0.01%
Witaminy B3	1.97 mg	0.01%
Witaminy B2	0.03 mg	0.01%
Witaminy B5	0.52 mcg	0.01%
Witaminy B6	0.44 mg	0.01%
Witaminy C	9.24 mg	0.01%
Minerały
Sód	0.241 g	0.24%
Potas	412.52 mg	0.41%
Wapń	2.22 mg	0.01%
Fosfor	39.74 mg	0.04%
Magnez	24.1 mg	0.02%
żelazo	0.3 mg	0.01%
Cynk	0.34 mg	0.01%
Miedź	0.16 mg	0.01%
Mangan	0.17 mg	0.01%
Indeks glikemiczny	90 indeks
Tryptofan	0.06 g	0.06%
Błonnik	1.13 g	1.13%
Treonina	0.09 g	0.09%
Leucyna	0.17 g	0.17%
Metionina	0.03 g	0.03%
Walina	0.16 g	0.16%
Kwas foliowy	10 mcg	0.01%
Selen	0.3 mcg	0.01%
Woda	74.36 g	74.36%
Izoleucyna	0.11 g	0.11%
Fenyloalanina	0.05 g	0.05%
Lizyna	0.17 g	0.17%

Proporcje składników

	Węglowodany		Białko		Błonnik
	Sód		Tłuszcze		Wapń

Dzienne zapotrzebowanie GDA

0

2

4

6

8

10

12

	Węglowodany		Białko		Błonnik
	Sód		Tłuszcze		Tłuszcze nasycone
	Witaminy C		Wapń		żelazo

Zobacz podobne

Produkty

Kategorie