Warzywa i owoce

Produkt Kalorie Węglowodany Tłuszcz Białko
Włoszczyzna mrożona 27 4.4 0.3 1.6
Włoszczyzna paski 25 4.1 0.3 1.5
Zielone warzywa na patelnię 41 5 1.3 2.1
Ziemniaczane ratatouille 66 7.8 3.1 1.7
Ziemniak pieczony w skórce 137 31.7 0.1875 3.9
Ziemniaki 101 23.45 0.1 2.11
Ziemniaki babka 131 17.6 4.94 5.97
Ziemniaki bez skóry opiekane bez soli 108 25.04 0.1 2.21
Ziemniaki bez skóry opiekane z solą 108 25.04 0.1 2.21
Ziemniaki duszone z szynką 92 14.21 2.93 3.24
Ziemniaki gotowane bez soli 101 23.45 0.1 2.11
Ziemniaki gotowane z solą 101 23.45 0.1 2.11
Ziemniaki kluski śląskie 173 32.1 3.8 2.6
Ziemniaki kotlety 154 25.83 4.55 3.78
Ziemniaki pieczone z kminkiem 135 26.93 2.13 3.27
Ziemniaki po węgiersku 103 16.81 3.55 2.11
Ziemniaki późne 89 20.5 0.1 1.9
Ziemniaki późne gotowane bez soli 112 26.09 0.1 2.1
Ziemniaki późne gotowane z solą 112 26.09 0.1 2.1
Ziemniaki smażone na oleju 160 5.2
Ziemniaki słodkie (bataty) 86 20.1 0.1 1.6
Ziemniaki słodkie (bataty) gotowane bez soli 76 17.7 0.1 1.4
Ziemniaki słodkie (bataty) gotowane z solą 76 17.7 0.1 1.4
Ziemniaki wczesne 73 16.3 0.1 1.8
Ziemniaki wczesne gotowane bez soli 91 20.89 0.1 2