Dziś jestem 3 dzień na diecie
Po pierwsze wprowadziłam regularne posiłki co 3 godziny. Jem małe porcje. Owoce tylko od rana, a wieczorem białka.
Z swojej diety wykluczyłam produkty wielokrotnie przetworzone i zredukowałam słodycze do minimum. Do tego piję około 2 litrów wody.

Miłego dnia