Witajcie, mam postanowienie noworoczne schudnąć 15 kg i daje sobie na to rok. Nie muszę się spieszyć, chce to zrobić z głową. Nie chcę żadnej diety cud, tylko po prostu racjonalnie i zdrowo się odżywiać oraz wprowadzić do swojego życia więcej aktywności fizycznej.
Mam nadzieję, że na tej stronie znajdę kogoś kto będzie mnie wspierał. Planuję ważyć się raz w tygodniu w sobotę rano.
Nie wiem co mogłabym jeszcze napisać..
Potrzebuję wsparcia i rady!