Zapomnialam o moim wskaźniku wagi - nie chce mi się go na razie zmieniać - to też mnie motywuje!

Plan do wykonania na dziś:

Śniadanie: 4łyżki stołowe płatków fitness z mlekiem2%
IIŚniadanie: 1grejfrut
Obiad: 70g duszonej piersi z kurczaka+1/3paczki warzywek mrożonych Hortexu
Kolacja: brak

Ok.2l wody/zielonej/czerwonej herbaty

60min stepper+40min różnych ABS - rozłożone na cały dzień

Tak sobie mysle , że odchudzanie bywa czasem trudniejsze niz oboz szkoleniowy piechoty morskiej....

Pozdrawiam.Koconek