Kto zaczyna właśnie TERAZ??

etna69 ja sosy sałatkowe knora tez uwielbiam!!! Zwłaszcza paprykowo ziołowy...z kapusta pekinska i mmrchewką! Pycha. :!: :!: :twisted: polecam

czesc dziewczynki :lol:
juz sie nie mogę doczekac wiosny od razu chce się życ :!: :!:
żeby jeszcze tak z tymi kilogramami zjechać w dół to do szczęścia nie wiele potrzeba :)
miałam przerwe 2 tygodnie z aerobikiem ale od środy zaczynam znowu ciesze się....
Nowe postanowienie to do 15 marca ważyć 59kg może się uda więże że się uda w końcu dla chcącego nie ma nic trudnego :P

widze że jest dużo nowych osób na forum fajnie witam wszystkich i pozdrawiam :wink:

Zważyłam się przed momentem - 1 kg w dół :D Waga pokazała 60,1 kg. Nie mogę się doczekać momentu, gdy zobaczę z przodu 5... A najlepiej 4 :) Kolejne ważenie w przyszły wtorek. Właśnie spałaszowałam płatki Cini Minis z jogurtem 0% tłuszczu.
Pozdrawiam Wszystkie Forumowiczki.

Laura82 ile ty masz wzrostu że dązysz do wagi 48 :?: :?: :?: gratuluje pozbytych się kilogramów mimi to 48 to nie za mało :?: :?: no ale ty sama wiesz lepiej :wink:

HURAA ! dzis moja waga wskazuje 90.3 w koncu cos ubylo !!! mam nadzieje ze teraz pojdzie latwiej i szybciej. Dzis na sniadanko byl jogurt z musli pozniej jeszcze nie wiem co bede jesc :))


http://tickers.TickerFactory.com/ezt...797/weight.png


Z górki jest łatwiej, lecz to wysilek daje satysfakcję...!!!

Witaj joaLublin :!: Jestem niewielkiego wzrostu - ok. 158-160 cm. Faktycznie - dążę do wagi 48 kg (tyle ważyłam jakieś 3 lata temu) - teraz mam 24 lata :) i znacznie więcej kologramów. Wiem, że będzie trudno osiagnąc ten cel, zatem jeśli waga pokaże 54, 55 kg i nie będzie chciała nadal maleć to uznam, że jest ona moją wagą idealną i też potraktuję jako sukces. Generalnie wszystko jest ok jeśli chodzi o moją sylwetkę od szyi do pasa, natomiast z racji tego, iż jestem typową "gruchą" reszta ciała pozostawia wiele do życzenia :? To również efekt siedzącego trybu życia. Postanowiłam się jednak zrehabilitować i zadbać o swoją aktywność fizyczną.

Czesc dziewczyny! Ja tez mam problem... Chcialabym bardzo schudnac ok. 15 kilo. Mam 167 cm wzrostu i waze 67 kilo. Moja wymarzona waga to 52 kilo. Tyle wazylam bardzo dawno. Od 5 lat moja waga stoi w miejscu. Mozna tak powiedziec, gdyz za kazdym razem, po wielu probach odchudzania, wracala z efektem jojo. Mam tego dosc! Mam 22 lata i bardzo bym chciala za rok obudzic sie zadowolona z siebie, tzn. ze swojej pieknej figury. Nie stac mnie na ustalanie dziennego menu z jakimis wymyslnymi potrawami. Chcialabym zyc i odzywiac sie normalnie. Powiedzcie mi jak wyglada wasz dzienny jadlospis. Jestem pewna, ze wiele mi pomoze wasze wsparcie. Z gory serdecznie dziekuje i pozdrawiam goraco. :?

No to do dziela !!
Hey !!
To co od dzis odchudzanie ?? Nie ma sprawy, zobaczymy jak nam to pojdzie... Mam nadzieje ze chociaz tym razem . Wszystkie osoby ktore sa pierwszy raz na tej dietce chcialabym tylko przekonac ze ona naprawde dziala !! Ale sadwawarunki: trzeba ograniczyc jedzenie do 1000kcl i cwiczyc!! I taka dosc istotna uwaga, jesli cwiczycie i jednoczesnie sie odchudzacie i potem wchodzicie na wage i nie widzicie rezultatow to gratuluje !! To znaczy ze wyrobilyscie sobie miesnie. A to czemu? To latwe: [b]MIESNIE WAZA WIECEJ NIZ TLUSZCZ. Ja jak narazie waze 72 kilo (w pazdzierniku bylo 64 :cry: ) i mam 170 cm wzrostu. I postaram sie co jakis czas tu zagladac i wspierac Was i siebie. Uwierzcie mi "grupowe" odchudzanie podwoi nasze efekty. Dziewczyny byle do wiosny (i lata). A jak bedzie wsa kusil kawalek czekoladki pomyslcie sobie o BIKINI W KTORA BEDZIE SIE TRZEBA WCISNAC NA PLAZE !! Trzymam kciuki i co uslyszenia, pap . Wavino :P

znowu zaczynam! paula rozumiem Cie w 100%! tez mam dosyc wymyslnych potraw odchudzajacych niby! jestem studentka i nie mam zabardzo poukladanego dnia! raz jestem w domu o 12, a raz o 18! a na uczelni nie ma to jak zapiekanka w srodku dnia! musze schudnąc bo juz sie zle czuje w swoim ciele! z 80 do 57! to duzo, ale wierze, ze dam radę!!! jak nie tracici silnej woli? co Wy robicie? dajcie jakis pomysl! z gory dziekuje!! :)

Celinek Ty masz do zrzucenia 23 kg a ja 27 :( ael wierze ze damy rade !!!! musimy sie wspierac.

http://tickers.TickerFactory.com/ezt...797/weight.png