Wątek: Jakie diety stosujecie i na czym polegaja?

No wlasnie...pytanie jest w temacie licze na odpowiedzi

Ja jestem od wczoraj na diecie 1000 kcal i do tego stosuję ćwiczenia 6 Weidera... czytałam w necie że wielu osobom ta dieta pomogła, więc wydaje mi się że coś schudnę a te ćwiczenia są łatwe, i podobno0 sklutecznepoczytaj sobie w necie coś o tym pozdro [/quote]

Hej!
Nie ma co się rozpisywać , myślę że dieta 1000 kcal jest jedną z najlepszych. Możesz przeliczać i kontrolować kalorie za pomocą dzienniczka kalorii na tej stronie. Ja tak robię - to bardzo ułatwia sprawę. Poza tym systematyczne ćwiczenia to podstawa! Chociaż raz dziennie po pare minutek wystarczy. Ja mam jeszcze 4 razy w tygodniu lekcje w-f u a jak zrobi się cieplnej zacznę wkońcu chodzić na basen i jeździć na rowerze.
Trzymam za ciebie kciuki i pozdrawiam:*
Wpadnij też do mnie jak schudnąć 6 kg na stałe? pomóżcie!!!