Wątek: Schudnę :-)))

Tusiolek
Szkoda że Cię nie bedzie. Ale może jakos sobie poradzimy Miłego wyjazdu życzę! Jakieś ferie czy służbowo? Ja tez wyjeżdżam (na wieś - trzeba wkońcu babcię odwiedzić, ale tam bez kompa). Wyruszam w drogę dopiero w czwartek i w niedzielę wieczorkiem powinnam byś juz w domu. Mam nadzieję że babcia mnie tam nie utuczy, chociaż jestem pewna ze bedzie próbowała, a potrafi dobrze ugotować, ale będę silna! MUSZĘ BYĆ SILNA... . I wam tego samego życzę.
A jak wam dziewczyny dzisiaj idzie??
Mój raport to 415 kcal. Na to składają się płatki z mlekiem , jajko na miękko (bez żadnego chleba ani niczego), mandarynka, lizak i herbatka owocowa (chyba to bez kcal co?)
Pozdrawiam odchudzające się :*

Aktorka

no no super Ci idzie

Ja dziś- jogurt naturalny, razowiec,trochę fety, sałatka owocowa, i popijam Fit 8 werzyw, przed 18 może coś przegryzę. nie mam czasu ćwiczyc więc muszę bardzo się ograniczać z jedzonkiem, a dziś to cały dzień nad książką.
Pozdrowionka

wpadnij do mnie

Hejka!
Mój raport dzisiejszy:
- płatki z otrąb pszennych + mleko 2% (ok. 215 kcal)
- jogurt naturalny bez cukru (65 kcal)
Jak narazie to wszystko , ale dzionek się niedawno zaczął. Mam nadzieję że dziś też nie przekroczę tysiąca. uda mi się czy nie ?
3majmy się razem! Pozdrawiam:*

Tusiol,

wypoczywaj, a ja popilnuje troszke Twojego wateczka

U mnie spotkanie wyszło super, tylko załuję, ze tak szybko czas przeleciał i ciągle mam niedosyt,

wracaj szybko- bo i za Toba mi tęskno

Tusilku, tak w zasadzie to mogłabyś juz wrócić,

tęsknię za Tobą.....

Witam
Długo tu nie zaglądałam. Najpierw komputer się popsuł i do naprawy, potem wyjechałam do babci. Dopiero dziś wróciłam. Jestem zmarznięta, zmęczona i w bardzo złym humorze. Do tego słyszałam że mój ulubiony serial nie bedzie juz emitowany na antenie TVP1 tylko na jakims tam AXN , którego nie mam! To po co puszczali serial najpierw na innym programie zeby drugą część emitowac na innym!? Bezczelne...mam nadzieje ze to sie przesłyszałam!
Do tego nie schudłam, dobrze bedzie jeśli nie przytyłam bo siedziałam bezczynnie prawie tydzień na wsi ale co ja poradzę że mróz!? Wszystko przeciwko mnie...

Hej!
Co z wami!? Dlaczego sie nie odzywacie?
Tusiolek czyżby topik wygasł ?

i ja sie przyłączam ale nie wiem, czy dzisiejszy dzień można zaliczyć do dietetycznych (ale w pot\równaniu do ostatniego tygodnia napewno). Tak więc:trzymajmy się razem

HEJ dziewczynki

po sesjowej przerwie w niepisaniu poscików znowu jestem z Wami. Ale przez ostatni tydzień nie schudłam ani nie przytyłam, bo pobyt w domku dietkowaniu nie służy, ale już wracam grzecznie do dietki.

Dziś
2 kromki razowca z twarozkiem
kukurydza
mała puszka śledzi w pomidorach ok 300 kalorii
1 jabłko

i co myślicie chyba nieżle, jak dobrze wrócic do dietki, ale czuję się głodna bo po 18 nic nie zjadłem, ale to taki głód męczy mniezawsze 2 pierwsze dni gdy przestrzegam dietki pózniej będzie ok

dzis z ćwiczeń nic niewyszło , ale nałaziłam sie po sklepach to też chyba mozna potraktować jak wysiłek.

nie mogę doczekać się śniadanka mniam
ale dietkę trzymam

Byłam dziś w solarium, 14 minut, no nawet jakiś efekt jest, a w sobotę u ulubionego fryzjera, mam bląd z brązowymi pasemkami i fajnie wycieniowane . Na wesele na które idę za 2 tygodnie będę też miala zrobione tipsy. Tylko jeszcze do całości te 3 kg muszę zgubić

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

wg mnie trochę za mało, jeżeli jesteś na 1000 kcal.
ale nie wiadomo ile tej kukurydzy zjadłaś

Trzymaj się.