Wątek: Czy kawa zbozowa tluczy ? i inne

dziwny nick... i ta liczba przy nicku... to twoj wiek??

nie niewiem ile hcce, niewiem ile mam wzrostu aktualnie, chce poprostu wyszczuplec, pozbyc sie efektu foki na nogach i t ppoprostu odchudzajace sniadania i kolacje, zna ktos jakies takie spisy ?

jak już yasminsofija zauważyła, jakoś trudno udzielać rad komuś kto nic o sobie nie powie, skoro nie wiesz nawet ile masz wzrostu, skad wiesz, ze masz za dużo kg, moze wystarczy poćwiczyć, to ćwiczenia formują ciało, a nie dieta.

look, ja to widze, ja chce byc szczuply, przez diete wzrost : 168 cm, waga : 59 KG

ile masz lat? jesli 12 to dieta ci niepotrzebna. po oprostu poruszaj sie nie jdz slodkiego. z wiekiem wyrosniesz z nieproporcjonalnosci ciala....

ej 168wz i 59kg u faceta to w sam raz i zapewne młodega faceta
dieta odpada SIŁOWNIA WITA

nie pytalem sie co lepsze tylko porposilem o diete

nie proś o diete tylko jedz to czego potrzebuje twoj orgnizm, ograniczaj "złe" peodukty i ĆWICZ

zle produkty czyli ?

słodycze tłuszcze nasycone cola itp