Wątek: 37 kg.....

Witam
Mi spadł 1kilogram.Na trikerku to zaznaczyłam w piątek już,bo do niedziali to raczej nieschudłam.
80kg-------79----1------65

Gratuluje Wam wyników.Mi to więcej niż kg tygodniowo nie spada,ale mi ten jeden starcza-byle spadało!!!!!
pozdrawiam

kwiatuszek-Brawo!!
1 kg tez bardzo dobrze tygodniowo,wazne,żes spada...oby tak dalej

słuchajcie kochani kto zacnie zemna od dziś takie ćwiczonka??
Tak sobie postanowiłam zrobić ten cały zestawik...a co mi tam
opisałąm na moim Topiku ćwiczonka


http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...r=asc&start=15

Chodzi Ci o 6weidera?Ja zrobiłam raz,ale potem odkryłam te 8minutowe filmiki.Tak od tygodnia(bez weekendu)robie ABS-te na brzuch.I chyba lepsze są,moze dlatego,że jest do nich filmik ,a zresztą ćwiczenia są bardzo podobne.Polecam.Mięśnie pracują.Potem chce dorzucić reszte 8minutówek,ale kurcze mało mam tu miejsca na Cwiczenia ....i leniwa się zrobiłam.

hmmm...jakie filmiki kochana??
ćwiczonka zauważyłam na pewnej stronce...i s e tak je skopiowałam...
Nie mam zabardzo swoich pomysłów co do ćwiczeń dlatego skusiłam się na takie rozwiązanie
mam nadzieje,że ędą jakies efekty

Na kuturze fizycznej je znalazłam
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=61876
Zobacz -ponoc dają efekty

Juź patrze

Ja właśnie ABSy zrobiłam i ide zrobić se śniadanko

bardzo fajne ...naprawde super;-]

Dobra na mnie pora zasówam na rowerek;-]