tak sobie myślę i myślę i wymyśliłam, że Ty wcale nie MUSISZ schudnąć. musi schudnąć osoba, której otyłość zagraża zdrowiu lub życiu. ale taka osoba nie stawia sobie za cel - 4 tygodnie i po kłopocie. taka osoba wie, że odchudzanie to długotrwały proces, który nie polega na zrzuceniu kilka kilo. to zmiana nawyków żywieniowych i trybu życia. więc zastanów się jeszcze raz, czy musisz schudnąć, i jak już dasz sobie prawidłową odpowiedź na to pytanie, to pogadamy.
jest tylko jedna rzecz, którą musisz zrobić w 4 tygodnie - POLUBIĆ SIEBIE