Migotka 22, oj, 63 kg to nie tragedia, ale zauwazylam, ze niskim osobom trudniej zgubic nadprogramowe kilogramy ... ja tez jestem malutka 156cm i tez mam problem..jakos nie moge ruszyc... stoje w miejscu.. ale w nastepnym tygodniu(tzn od jutra) do diety wlaczam cwiczenia na silowni i mam nadzieje, ze do wakacji bede sie mogla pochwalic zgubionymi kilogramami..
glowa do gory... najwazniejsze to wierzyc, ze ci sie uda i nie zniechecac sie gdy waga nie idzie na dol..
pozdrawiam