Basia hm ja zaczęłam się ograniczać z jedzeniem przed listopadem, a w listopadzie na początku zaczęłam juz tak ostro... więc mam za sobą 3 miesiące tysiaka + ćwiczeń - może wygląda to na szybkie chudnięcie, ale jak mówię - trochę juz spadło przed listopadem, a wg moich obliczeń chudnę ok 1 kg na trochę ponad tydzień, ale to wszystko ŚREDNIO, licząc właśnie zastoje i pierwsze szybkie chudnięcie... bo wiadomo, na początku spadło dużo i szybko, woda opadła, a mój najdłuższy zastój trwał jakieś 2-3 tygodnie, to jest normalne, nie zniechęcaj się jak przyjdzie ja go miałam jakoś przy 77kg chyba... i wiem, że pewnie znowu nadejdzie, ale cóż, dojdę do tych 65 prędzej czy później i tak, a potem się zobaczy czy kontynuować tysiaka czy już troche zwiększyć dawkę kalorii powodzenia