Wątek: Chwila..Czegoś tu nie rozumiem. Potrzebuję rady.

zrób sobie mocne postanowienie, że na wagę dopiero za miesiąc
jeśli wtedy nie będzie rezultatów, w postaci 1-2 kg mniej, to będziemy się martwić, ok?

Miesiąc?? :O to bardzo dłuugo. Tyle czekac na jeden kg? Nie wiem czy wytrzymam. pfu. Na pewno wytrzymam! Ale nie da się przyspieszyć??

jednak nie jestem cierpliwa. Jutro 10. dzień, a waga tkwi w miejscu- tak, wlazłam na nią. Jutro głodówka: kilka jabłek i dużo herbat. Trudno Nie widze innego wyjścia. Zaczęły mnie kusić słodycze przez brak mobilizacji. Za kilka dni zucę się na czekolade, którą rodzinka cały czas znosi do mnie jeśli nic nie schudnę.

G0SIACZEK ZABRANIAM CI SIE PODDAWAĆ! Jeśli nawpieprzasz sie slodyczy to zobaczysz ze będzie Ci przykro i tym bardziej się pogrązysz. Waga napewno ruszy, cierpliwosci, wytrzymaj jeszcze chociaz tydzien!

Chociaż tydzień. Dłuży mi się każda godzina z myślą o jedzeniu. Ciekawe do jakiego stanu bym się doprowadziła gdybym teraz nie rozpoczęła tej diety.
Idę wywalić czekolady.
Jesli Machomet nie ucieknie od góry to góra ucieknie od niego Oj tak- potrzrebna jest wiara w to, że dam radę

Nie myśl o jedzeniu, zajmij sie czymś!

Własnie. Czym się zajmujecie żeby nie mysleć o jedzeniu? Ja dziś rano troche przesadziłam ze śniadankiem, a chciałam zauwazyć, że dziś miałam być jeden dzień jedynie na jabłkach Nie mogę się skupić na nauce, z domu nie wychodzę -20 stopni, siedzę przed kompem lub tv i myslę o żarciu!! Co wy w takiej sytuacji robicie. Eh, i jeszcze mi coś zapachniało z kuchni.

poczytaj książkę
idź na łyżwy, aerobik
spotkaj się u koleżanki na herbatkę i plotki
posprzątaj
a przede wszystkim - ćwicz silną wolę

pomyśl sobie, jak przyjemnie jest czuć lekki niedosyt w żołądku zamiast totalnego przeżarcia...

dasz radę!
i nie poddawaj się tak od razu. ja chudłam 1-2 kg miesięcznie. i to naprawdę jest dobre tempo. daj sobie czas. duuuuużo czasu
trzymam kciuki!

acha i jeszcze jedno
może po prostu jesteś głodna? że tak Cię kuszą zapachy z kuchni
obierz sobie kilka marchewek - zajmiesz ręce, paszczę, żołądek
zapach jakoś oszukasz