Witaj, najważniejsze to właśnie nie załamywać się popierwszej porażce. Musisz sobie to jasno uświadomić jednodniowa wpadka nie może kończyć diety. Podobno raz na tydzień nawet lepiej zjeść więcej, bo to znów bardziej porusza metabolizm.
Ja radzę sobie dopiero tydzień, więc nei jestem ekspertem, ale trzymam kciuki
Będzie dobrze,
a tu jestem http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=62468