Wątek: dietka amerykańska

próbowała ją któraś z was? podobno daje niezłe efekty- ja zaczynam od jutra...

Śniadanie godz 10.00
-filiżanka świeżo zaparzonej kawy naturalnej lub słabej herbaty żadnych dodatków
-topiony serek o ulubionym smaku - 50g
-pomidor

Drugie śniadanie godz 12.00
-1jajko ugotowane na twardo lub miękko bez soli
-pomidor

Przekąska godz 14.00
-jabłko

Obiadokolacja godz 16.00
-20 dag chudego twarogu z ziołami ale bez soli
-pomidor

Wieczorem godz 20.00
-kieliszek czerwonego wytrawnego wina


i aktywna noc z ukochanym

No niewątpliwie da to niezłe efekty, bo to jakoś żałośnie mało kalorii jest......

Także tak, najpierw kilogramy znikną, potem - wrócą. Magia? Tak, na imię jej jojo.

Have fun.

witam cię nie próbowałam tej diety ale gdzieś o niej czytałam też jestem ciekawa jaka jest ja też muzę schudnąc i od jutra zaczynam dietę kopenhaską.Pozdrawiam

heh ja dla mnie to zbyt mało kalorii...
:/

po takiej diecie bankowo jo-jo. Najpierw schudniesz, bedziesz sie źle czuła, bedziesz osłabiona i w złym humorze (bo głodna), potem przyjda efekty, a po ukonczeniu diety kilogramy wrócą

inaczej mozna to nazwac glodowka . tyle . zadne cuda.

zapomniałam dodać że w weekend jemy to na co mamy ochotę ale ograniczamy się w 1000kcl

natomiast słyszałam że jojo nie ma

A ja słyszałam, że yeti istnieje......

po kopenhaskiej tez podobno niema... yanna ja nawet ufo widzialam...

Zdecydowanie zgadzam się z resztą, że po tej diecie jojo masz jak w banku. Nie można wierzyć we wszystko co sie gdzieś przeczytało. Uwierz lepiej nam które tego typu "dobre rady" wybróowały na sobie dziesiątki razy. Polecam dietę 1200 kcal gdzie jesz to co lubisz ale w rosądnych ilościach.

zapraszam cię na mojego posta
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=62417