Wątek: POMÓŻCIE MI SCHUDNĄĆ :(:(:( DEPRESJA :(:(:(

heya angie pewnie ze bede cie wsperac , wybrałam diete 1000 kcal ale kurcze ciagle przekraczam o około 100 kcal jak to zrobic zebynie przekraczac , co jesc zeby było róznow 1000 buziaczki słonka

jak troche przekroczysz to nie będzie dramatu, ja też licze tak na oko, więc czasem wychodzi mi 900, a są dni kiedy jest troche ponad 1000, nie ma co z tego powodu świrowac tak do 1200 jest ok, to jest i tak mniej niż zużywasz każdeo dnia, wiec czy tak czy siak schudniesz nie warto schodzić poniżej 900, bo wtedy spowalnia sie przemiana materii, wiem z doświadczenia.3maj sie

aaa to super wiedziec bo serio nie znam sie zbytnio na tych sprawach kalori buziaczki jutro cos napisze

Jak masz problemy z kolanem wybierz basen.

hey widzisz jest ten problem ze u mnei w tej pipiduwie nie ma pasenu dopiero budują i bedzie gdzies za 7 miesiecy

jak tam angie leci bo u mnie jak narazie dobrze staram sie buziaczki gorące a powiedz mi ile masz latków

hejka u mnie ok z żarełkiem,z kazdym dniem mam coraz większa mobilizacje, oby tak już zostało. :P tylko nie ćwicze niestety...w domu nie moge sie zmobilizowac , najwyżej sto brzuszków i tyle...niech sie już zrobi ciepło....
Mam 19 lat, a Ty?

własnie ja tez juz bym chciała zeby było ciepło bo jak bedzie ciepełko to zawsze na rowerek mozna wyjsc a jak tak zimno to nic nie mozna zrobic .
Ja w czerwcu koncze 21 lat stara dupa zemnie juz hehe . ja jak narazie sie kontroluje do 1000 kcal ale jakos kurcze idzie ciezko mam nadzieje ze bedzie lepiej duzo pije . kumpela mio mówiła ze karczochy podobno bardzo dobre sa na odchudzanie najlepiej herbatka z karczoch podobno zawaliscie zmienia przemiane materi i nic nie stoi w brzuszku . tylko nie moge dorwacv nigdzi etej herbatki . kurcze hihi

nikt nic nie pisze nikt nie zagląda do Mony :* oj nie dobrze

hejka, ja jestem i pamiętam, tyle że mam dużo nauki i nie moge za często zaglądac
na przemiane materii mi świetnie podziałało siemie lniane, dziewczyny o nim piszą na forum o diecie opartej na wartościach kalorycznych, poczytaj sobie
u mnie dietka dalej pełną para, nawet dziś poćwiczyłam godzinkę i jestem z siebie dumna hehe, ja właściwie w tym roku w listopadzie kończe 20, ale jakoś nie moge w to uwierzyc, więc póki co wszedzie gadam że mam 19 napisz cos wiecej o sobie, co porabiasz itp, bo jestem ciekawa trzeba pilnowac żeby nam topik nie zniknał :P :P