Wątek: Wczoraj sie zwazylam :(

Ninti! Ja mam mniej wiecej takie proporcje jak Ty Mam 161 cm wzrostu i waze kolo 60 kg (mam nadzieje, ze nie wiecej bo dawno sie nie wazylam)> CHcialabym schudnac do 55 kg.W sumie dietkowanie zaczelam ponad trzy tygodnie temu, ale od srody jest maly kryzysik. Jestem non stop glodna i wszystko bym zjadla niestety No i boje sie, ze to co mi troszke spadlo to moze szybciutko wrocic. Wiec od jutro trzymam sie mocno postanowien. Znaczy od teraz

No ja się zważylam dzisiaj i od jutra się odchudzam;/. . . . . trzeba troche schudnąc!! Waże 66 kg przy wzroście 175 a chce schudnąc poniżej 60!! Trzymam za was kciuki i za siebie też

ja po ost diecie zamieniłam sie w małego smoka....waże 75kilogramów i nie zapinam się w żadnych spodniach..chyab stałm się ofiara efektu jo-jo i nie wiem co dalej...

Czytajac te posty jestem naprawde załamana... od niepamiętnych czasów mówie sobie, że napewno od jutra sie odchudzam co prawda udało mi sie to z 90kg przy wzroście 170cm!!!!!!!!!spadłam do 75..Ale problem powrócił pojawił się efekt yo-yo.Zaprzestałam ćwiczyć, znów niesamowicie się objadam. Nie mieszcze się juz w większośc ciuchów. Choć KOCHAM się strojić to o obcisłych dżinach i króciuchnych sweterkach musze zapomnieć... Nie mam ochoty zupełnie na nic. Nie ruszam sie z domu. Nie mam ochoty sie uczyć...Dlatego tym razem musze powiedzieć odchudam sie od dzis wiem, że będzie ciężko...ale SCHUDNE i to napewno. Skoro innym się udaje to i mnie może Dość tej zimowej deprechy do boju GRUBASKI...RAZEM NAPEWNO SIĘ UDA

wszystkie schudniemy, jeśli tylko będziemy miały silną wole i nie popadniemy w obsesje;
najważniejsze aby zdrowo chudnąć;
życze wszystkim dojscia do wymarzonej wagi i ładniutkiej sylwetki i tak pewni ona już jest
jak ja to mówie: w kupie(tzn razem siła!

bedzie dobrze tak mysle wszyscy sie odchudzimy

taak efekt jo-jo to straszna sprawa... i wina diet niskokalorycznych! wogóle uważam, że termin "dieta" należy zastąpić... "zdrowym żywieniem", a "odchudzanie się"- "powrotem do wagi właściwej" ))))))))))))))