Ja mam dokladnie taki sam problem mam ok 63 cm w udzie [czyli tyle co niektore kobiety maja w pasie]. Stosowalam diety, kremy i nic nie pomagalo. Teraz chodze na silownie i tam z instruktorem robie sobie takie mixy. 4 cwiczenia x 2 serie na zezbe nog i do tego 10 minut roweru. I tak ile wytrzymam.


Na nogi pomaga glownie rower o malej blokadzie czyli lekko jechac z duza szybkoscia tak najefektowniej traci sie cm w udach. Wiem to ze slow instruktora bo jak narazie sama nie wiem ile zgubilam. Nastepne mierzenie w poniedzialek